作者:中國咖啡交易網 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-21 21:53:03
1、淺度烘焙,濃郁味道更有效
烘焙溫度高的咖啡,味道雖然濃郁,但咖啡因含量比較少,不利於減肥,而味道比較淡的美式咖啡則比較利於減肥。
2、不要加糖,苦澀中自有甘甜
如果你不習慣咖啡的苦味,可以加少許的奶,但千萬不能加糖,因爲糖會妨礙脂肪的分解,也會造成熱量攝入過多的問題。
3、Time!時間中流逝的肥肉
喝減肥咖啡減肥,時間上的掌握也是十分重要的。據說,在午飯後30分鐘至1個小時內,品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行,就能達到一定的減肥目的。
2014-07-10 15:36:01 責任編輯:中國咖啡交易網
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