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喝咖啡後更好睡?8種方法教你喝咖啡後如何更好入睡?

咖啡

喝咖啡後更好睡?8種方法教你喝咖啡後如何更好入睡?

也許你需要一杯咖啡來完成一次公路旅行，或者爲一些深夜學習保持警惕。但是，當您終於要閉上眼睛時，您是否難以入睡？別擔心，即使你在一天晚些時候喝咖啡，你仍然可以睡個好覺。當然了，也有人喝了咖啡後會更加的好睡，因爲每個人的體質不同，所以喝完咖

2021-08-23 咖啡我要分享

咖啡促進消化嗎喝咖啡後怎麼快速入睡孕婦偶爾喝一次咖啡可以嗎

精品咖啡豆

咖啡促進消化嗎喝咖啡後怎麼快速入睡孕婦偶爾喝一次咖啡可以嗎

咖啡真相詳解：現磨咖啡與速溶咖啡區別 1.喝咖啡會導致心臟病發作喝咖啡不會增加心臟病或心臟病的風險。已經觀察到（不幸的是僅在女性中），以相當多的量攝入咖啡，每天約兩杯，降低了它們發生的風險。 2.咖啡對我們的濃度有積極影響事實！咖啡豆中含有的

2019-08-29 精品咖啡豆我要分享

咖啡的起源和傳說

咖啡文化

咖啡的起源和傳說

牧羊人的故事 7世紀初，在埃塞俄比亞高原的衣索匹亞，有個名叫卡爾弟的牧羊人，有一天他到新草原去放牧，突然發現羊羣竟在那裏不停地蹦蹦跳跳，異常興奮，即使深夜也無法入睡，於是跑到阿比西尼亞修道院求救。經修道院院長及修士調查，發現山羊是喫了矮樹從

2014-05-28 咖啡文化我要分享

咖啡的起源牧羊人的故事

咖啡文化

咖啡的起源牧羊人的故事

7世紀初，在埃塞俄比亞高原的衣索匹亞，有個名叫卡爾弟的牧羊人，有一天他到新草原去放牧，突然發現羊羣竟在那裏不停地蹦蹦跳跳，異常興奮，即使深夜也無法入睡，於是跑到阿比西尼亞修道院求救。經修道院院長及修士調查，發現山羊是喫了矮樹從上的紅色果實

2015-01-15 咖啡文化我要分享

咖啡的起源和傳說咖啡豆牧羊人的故事內容

咖啡知識

咖啡的起源和傳說咖啡豆牧羊人的故事內容

7世紀初，在埃塞俄比亞高原的衣索匹亞，有個名叫卡爾弟的牧羊人，有一天他到新草原去放牧，突然發現羊羣竟在那裏不停地蹦蹦跳跳，異常興奮，即使深夜也無法入睡，於是跑到阿比西尼亞修道院求救。經修道院院長及修士

2022-06-29 咖啡知識我要分享

咖啡的起源牧羊人的故事

咖啡知識

咖啡的起源牧羊人的故事

牧羊人的故事 7世紀初，在埃塞俄比亞高原的衣索匹亞，有個名叫卡爾弟的牧羊人，有一天他到新草原去放牧，突然發現羊羣竟在那裏不停地蹦蹦跳跳，異常興奮，即使深夜也無法入睡，於是跑到阿比西尼亞修道院求救。經修道院院長及修士調查，發現山羊是喫了矮樹從

2015-07-27 咖啡知識我要分享

孩子興奮和哭鬧源於母親喝咖啡和茶？

咖啡知識

孩子興奮和哭鬧源於母親喝咖啡和茶？

孩子的溼疹逐漸好了，可是這兩天孩子睡眠的時間還是很短，而且難以入睡，總是處於興奮狀態。小王說，昨日夜間從1點到5點，孩子就是不睡，精神還特別好，也不哭鬧，眼睛四處看着，有時候還笑得全身抖動。5點以後就開始哭鬧了，明顯感覺到他已經困得不行了，可

2015-06-24 咖啡知識我要分享

咖啡與睡眠

咖啡文化

咖啡與睡眠

晚上去喝杯咖啡吧!聽到這樣的邀請許多人都會面露難色。喝完咖啡後清醒的躺在牀上，睜着眼睛久久不能入睡的可怕回憶，讓我們對咖啡因退避三舍。而事實上並不是所有的咖啡都會影響睡眠。一般說咖啡喝起來很濃，指的是咖啡的風味，因爲咖啡的風味是來自咖啡豆

2014-09-11 咖啡文化我要分享

精品咖啡學低因咖啡 Café Decaffeinato

咖啡知識

精品咖啡學低因咖啡 Café Decaffeinato

低因咖啡 Caf Decaffeinato 所謂低因咖啡是指使咖啡豆經過處理，分離出其中的咖啡因，但低因咖啡並不是百分之百不含咖啡因，仍含有微量的殘留低因咖啡始創於德國大詩人歌德。歌德喜歡喝咖啡，傳說一天能喝四十幾杯，因此經常無法入睡，於是要求他的化學家好

2014-11-03 咖啡知識我要分享

酒後不宜大量喝咖啡、濃茶

咖啡知識

酒後不宜大量喝咖啡、濃茶

在日常生活中，小酌一口是調劑生活的必需品，但當你飲酒過度時千萬不要做以下幾種事情：酒後不要立刻睡覺建議酒後用冷水洗把臉，然後坐着休息一會兒。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每

2015-07-31 咖啡知識我要分享

精品咖啡學咖啡因含量與濃淡無關

咖啡知識

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晚上去咖啡店喝杯咖啡吧!聽到這樣的邀請許多人都會面露難色。喝完咖啡後清醒的躺在牀上，睜着眼睛久久不能入睡的可怕回憶，讓我們對咖啡因退避三舍。而事實上這是我們對咖啡最大的誤會，並不是所有的咖啡都會影響睡眠。一般說咖啡喝起來很濃，指的是咖啡的

2014-11-08 咖啡知識我要分享

酒後不宜大量喝咖啡、濃茶酒後不要立刻睡覺

咖啡知識

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在日常生活中，小酌一口是調劑生活的必需品，但當你飲酒過度時千萬不要做以下幾種事情：酒後不要立刻睡覺建議酒後用冷水洗把臉，然後坐着休息一會兒。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每

2015-08-28 咖啡知識我要分享

咖啡與睡眠咖啡因含量與濃淡無關

咖啡知識

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晚上去咖啡店喝杯咖啡吧!聽到這樣的邀請許多人都會面露難色。喝完咖啡後清醒的躺在牀上，睜着眼睛久久不能入睡的可怕回憶，讓我們對咖啡因退避三舍。而事實上這是我們對咖啡最大的誤會，並不是所有的咖啡都會影響睡眠。一般說咖啡喝起來很濃，指的是咖啡的

2015-04-22 咖啡知識我要分享

咖啡及其他讓你夜裏睡不安的六種食物

咖啡知識

咖啡及其他讓你夜裏睡不安的六種食物

1、咖啡因飲料衆所周知，咖啡因多年來一直被認爲是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師米歇爾杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激物，增加人體警覺度，導致睡眠困難。 2、乾酪營養學專家表示，乾酪含有大量的氨基酸酪胺

2015-06-26 咖啡知識我要分享

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咖啡知識

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1、咖啡因飲料衆所周知，咖啡因多年來一直被認爲是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師米歇爾杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激物，增加人體警覺度，導致睡眠困難。 2、乾酪營養學專家表示，乾酪含有大量的氨基酸酪胺

2014-06-14 咖啡知識我要分享

營養學博士：咖啡是健康殺手嗎？

咖啡小知識

營養學博士：咖啡是健康殺手嗎？

專業咖啡師交流請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ）喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收，以及提高罹患骨質疏鬆的機率。但如果飲用得當，每天喝適量的咖啡，

2017-09-28 咖啡小知識我要分享

咖啡因會影響兒童少年的正常生長兒童不能喝咖啡

精品咖啡學

咖啡因會影響兒童少年的正常生長兒童不能喝咖啡

現在鐘意喝咖啡的中國人越來越多，咖啡和各種含咖啡因的飲料也得以進入兒童的生活。大量的科學研究發現，常飲咖啡和含咖啡因的飲料，對兒童身體健康不利。咖啡因實際上是一種興奮劑，它主要對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸。

2015-09-11 精品咖啡學我要分享

咖啡因攝入過量的五個跡象

咖啡知識

咖啡因攝入過量的五個跡象

研究發現，咖啡因能提高精神敏銳性，讓你一整天有良好的工作狀態，但過多的咖啡因會對情緒和身體健康產生負面影響。

2014-05-28 咖啡知識我要分享

讓人又愛又恨的咖啡，這樣喝纔對! 喝咖啡的好處與壞處喝咖啡的最佳時間

咖啡小知識

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咖啡是健康殺手嗎？專業咖啡師交流請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style）喝咖啡對健康的影響各有優劣，攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響，例如：不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收

2022-06-15 咖啡小知識我要分享

孩子興奮和哭鬧源於母親喝咖啡和茶

咖啡資訊

孩子興奮和哭鬧源於母親喝咖啡和茶

今天我看見女兒正拿着杯子在喝咖啡，突然我意識到孩子睡眠不好，愛哭鬧可能與女兒喝咖啡、喝茶有關。

2014-06-13 咖啡資訊我要分享

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