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長期加班易腦殘?
人體長期受壓會導致氧化壓力過高,咖啡或能量飲品中的咖啡因只能刺激中樞神經系統,無助解決氧化壓力問題,攝取過量會令情緒更加緊張,引致焦慮及失眠。
2014-06-11 咖啡資訊 我要分享熬夜加班不要飲用咖啡,對健康更無益處
很多經常熬夜的人都會選擇喝咖啡來提神,北京朝陽醫院營養科宋新營養師表示,熬夜本身就是在透支自己的健康,再飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品,對健康更無益處。
2014-08-28 咖啡資訊 我要分享