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睡眠質量好不好與多種因素有關。有臨牀營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中喫了一些不宜的食物。哪些食物會讓你夜靜難寢或今夜無眠呢? 也許下面列舉的食物就有你的最愛呢! 一、咖啡因類食物 好多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，是導致
爲什麼你不應該空腹喝咖啡? 喝咖啡最佳時間是什麼時候？ 大多數人在早上第一件事就是喝咖啡，但這樣做會帶來健康風險。 空腹喝咖啡可能會損害你的胃壁，引起消化不良和胃灼熱。 它甚至可以增加焦慮並阻礙你的注意力。 相反，嘗試在上午中午或下午早些時候喝
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 咖啡是許多人每天必要的飲料，不僅僅是提振精神或是醒腦，更是一種生活，但也許多人因爲害怕著咖啡因會害自己睡不著而沒辦法接觸美味的咖啡，是不是因爲喝錯咖啡才害你如此擔心失
專業咖啡師交流 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 喝了咖啡卻還是好沒力、沒有感冒卻夜裏咳到不行、一出門就頭痛 。總是整天都好累？要怪你一早起來喝太多咖啡 晨起灌兩、三杯咖啡，的確讓你清醒許多，可是沒多久就完蛋了，害你整天都疲勞地、慵懶地
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 咖啡是許多人每天必要的飲料，不僅僅是提振精神或是醒腦，更是一種生活，但也許多人因爲害怕着咖啡因會害自己睡不着而沒辦法接觸美味的咖啡，是不是因爲喝錯咖啡才害你如此擔心失
專業咖啡師交流 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 咖啡是許多人每天必要的飲料，不僅僅是提振精神或是醒腦，更是一種生活，但也許多人因爲害怕著咖啡因會害自己睡不著而沒辦法接觸美味的咖啡，是不是因爲喝錯咖啡才害你如此擔心失眠或是心悸呢？這篇
▲咖啡示意圖。（圖／達志／示意圖） 專業咖啡師交流 請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style ) 研究指出，咖啡不只可以提神，更有降低中風、阿茲海默症、2型糖尿病等疾病風險的好處，因此咖啡也成爲許多人每天必喝的飲品。不過，並不是所有人在任何時候都適合
專業咖啡師交流 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 1﹒粉紅色咖啡杯：你應該是玩心重的樂天派的人。 大多是非常年輕一代的新新人類，你一定擁有許多朋友，這些朋友絕非都是知己，大多數可能只是因爲交際手腕好才撈到的朋友。你的朋友不能說是相當死忠
現在快節奏的生活讓我們沒有時間與朋友進行交流，所以寵物成爲我們生活中最好的感情寄託。在寵物中比較受到大家歡迎的就是貓和狗。據說狗的馴化已經有一萬多年的歷史，是人類最早馴化的動物之一。現在全世界大約有5億隻狗，他們有的是寵物犬，有的則是工作犬
相信很多美眉都喜歡喝咖啡，咖啡可以減肥，幾乎是家喻戶曉的事情，尤其是減肥咖啡的出現，讓咖啡的瘦身名號越來越響了，可是如果僅是喝咖啡來減肥的話，不免會讓人倍感單調，而且經常喝還會讓人產生依賴感，現在看看小編給你推薦的四款咖啡減肥食譜吧，不僅
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 重點討論：咖啡拉花真的那麼重要嗎？ 如果你喜歡用拿鐵咖啡自己喝咖啡，那麼你可能並不是他們可以花多少錢的粉絲。製作你自己的產品要便宜得多，而且不像你想象的那麼複雜。拿鐵咖
你應該空腹喝咖啡嗎？ 咖啡是一種非常受歡迎的飲料，在某些國家/地區，其消費水平僅次於水。除了幫助你減少疲勞和提高機敏性外，咖啡中的咖啡因還可以改善你的情緒，大腦功能和運動表現。它還可以促進減肥並預防2型糖尿病，阿爾茨海默氏病和心臟
專業咖啡師交流 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 樂聖貝多芬每天都要親自調60顆咖啡豆泡成咖啡來喝，而法蘭西思想之父伏爾泰據說每天都要喝50杯咖啡，直到他83歲逝世的那天！所以咖啡成癮真的沒有問題嗎？ 國外網站《Brightside》整理出了7個你應該
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 假期過得太快就像龍捲風！ 眼看着元宵節都要過了， 最長假期的一批搬磚工人們 也被迫迴歸工作崗位。 到處上演着一出出生離死別般的傷感 但這還不是最糟糕的， 最糟糕還是一不小心
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 睡眠管理職人身邊有很多對咖啡情有獨鍾的朋友，你是不是也是其中一員呢？ 以前有人說，咖啡要少喝，因爲會 致癌 。 但你知道嗎？ 今年6月15日，國際癌症研究署（International Age
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 廣州小衆咖啡館-老城區街坊味前街咖啡館 廣州必去的特色咖啡館 咖啡豆好不容易闖過了重重破壞新鮮度的難關，現在你手上的這包咖啡豆，是個連養豆都完全通過了考驗的極品。 打開袋
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 最近有粉絲向小編提問：網上說的糖尿病人不能喝咖啡是不是真的？ 其中提到這種狀況：新聞媒體一下說喫XX好，一下又說喫XX不好，互相矛盾的營養學觀念在媒體上流竄，結果就是真相越
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 低因咖啡的起源與發展：爲什麼賣的都是瑞士水處理法低因咖啡？ 咖啡是許多人每天必要的飲料，不僅僅是提振精神或是醒腦，更是一種生活，但也許多人因爲害怕著咖啡因會害自己睡不著
專業咖啡師交流 請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style ) 《專業咖啡師手冊》 作者：Scott Rao 翻譯：德瓦叔叔 第八章 水 水化學常識 在精品咖啡行業，水化學並沒有得到它應有的重視。大家可能都聽說過咖啡中98.75%的成分是水這句話，但很少有人意識到水對其
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