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喝咖啡後小睡15分鐘醒腦效果最佳。 很多人在長途駕駛中爲了緩解困意都會把車停在路邊小憩或喝杯咖啡提神。如今睡眠專家根據最新研究爲即將開長途的駕駛者支招：最好的恢復體力的方法是將小憩與喝咖啡結合，並且和大家想象的順序不同，專家建議，最好先喝咖啡
專業咖啡師交流 請關注咖啡工房（微信公衆號cafe_style ） 早上起牀，還有點昏昏欲睡，你會喝什麼飲料提神？熬夜寫報告、趕文案時，喝什麼最能激發創意？對這些能讓你精力充沛、文思泉湧的飲料你瞭解多少？爲什麼喝這些飲料有助於提升產能？ 數據源：Medical
專家建議，最好先喝咖啡再小憩，這是由於短時間的睡眠幫助大腦清除誘導睡意的複合腺苷。
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