熱茶咖啡愈飲愈攰?營養師:少女要注意

作者:未知 來源:咖啡豆: 咖啡新聞 > 咖啡資訊 > 2024-12-22 17:03:16

  
這些飲料你可能每日都飲,但原來身體鐵質不足,長期飲用便有機會患上貧血。
  臺灣一名每日三餐都喝奶茶的女高中生,因嚴重缺鐵而出現不良症狀。
  註冊營養師張智良指,茶及咖啡中的單寧酸,會阻礙腸道吸收鐵質。
 
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  奶茶、咖啡、檸茶可能都是陪你上班上學的提神飲品,但原來身體鐵質不足的話,再長期飲茶及咖啡,有可能愈飲愈疲倦,出現貧血的症狀。
 
  最近臺灣就有一名女高中生,因出現虛弱、疲累、暈眩等症狀而求診,醫生指她嚴重缺乏鐵質,原因與她一日三餐都喝奶茶有關。
 
  註冊營養師張智良接受《港呢啲》訪問時指,茶及咖啡都含有單寧酸,攝入人體的單寧酸會與鐵質結合,阻礙腸道吸收鐵質。如果本身鐵質不足的人,長期飲含單寧酸的飲品,患上貧血的風險便更高。他又指,多數年輕女士,體內鐵質都較低

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2017-07-27 13:47:55 責任編輯:未知

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