專家解釋：三合一咖啡爲何不健康？

作者：未知 來源：咖啡豆: 咖啡新聞 > 咖啡資訊 > 2024-12-22 11:54:39


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　很多上班族，爲方便快捷，都愛早上一杯三合一咖啡，好讓爲自己充一充電。但大家有否留意，當中的成分，除了有大量糖份之外，其中亦有奶精！
 
　　早前，有報道指出，三合一咖啡毒性較高，建議用家要小心。可是，由於該研究的資料不太詳盡，所以，不便在此評論其毒性，但可以知道的是，三合一咖啡的確並非健康飲品。
 
　　奶精會製造更多膽固醇
 
　
　　奶精其實並非精製的牛奶，它是一種化合物，是一種油脂，經處理後的一種白色粉末。我經常提出，它不太健康，是因爲其原材料及製作過程，含有不同程度的飽和脂肪，甚至反式脂肪；而這兩種脂肪酸，都會令身體制造更多的膽固醇。
 
　　自家衝調咖啡簡單健康
 
　　當然，間中一、兩杯不是問題，若然天天如是，甚或因爲幫助提神，一日三、四杯，久而久之，便會造成很大影響。其實自家衝調咖啡，絕不費時，兩匙即溶咖啡，約200毫升的脫脂奶。若果喜歡莫加的，可加入一至兩茶匙的可可粉，味道不錯啊！
 
　　不妨向老闆直言三合一咖啡不太健康的事實，爲了同事的健康着想，在辦公室添加一部咖啡機，是一個不錯的健康提議，同事亦可省回連鎖咖啡店三十多元一杯的咖啡，造福所有人，何樂而不爲！

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2017-08-22 15:45:15 責任編輯：未知

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