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喝咖啡減肥提神減壓 ，咖啡減壓是調節情緒的好方法嗎？
享受咖啡的美好固然愜意，但是，你是否能在正確的時間飲用適宜的咖啡呢？不同的時間不同的情緒下，享用不同的咖啡，可以產生提神、放鬆、舒緩或刺激的不同作用。
每天適量喝咖啡不但不影響健康，還能促進健康和減肥哦。
我喝咖啡的歷史並不算太長，那時候可真是早上喝一杯，一夜都別想睡了。現在就算是端着咖啡杯都有可能睡着，這其中的差別自不必說了。另外對於色素沉澱，在我身上是有一些的。不過我不併不確定是否是因爲咖啡的關係，因爲我從小就有一塊胎記，現在下頜下面脖子上出現了很多色素沉澱，還好，部位比較隱蔽，不是那麼明顯。我每次看到都在想，要是長得滿臉，我可怎麼辦。這些色素是近些年出現的越來越多，但是我仍然不確定是咖啡的功效，還是年歲漸漸大了，就開始長斑了。
對於心臟，真的是很有影響的，就算是喝了這麼多年，當每天超過4杯時候，還是會覺得非常不舒服。前兩天我因爲工作熬夜，三點多才睡，第二天8點上班，可想而知，沒有咖啡估計完全沒法工作，本來就多下了一杯的量，結果中午午餐同事給帶的麥當勞，爲了健康沒要可樂，換了咖啡，於是就過量了。
到下午時候，出現心慌，喘不上來氣，而且脾氣暴躁，這個完全是咖啡的功效，可以確定。我是一個不那麼Care身體的人，換句話說，我也沒想過要長命百歲，但是眼前的工作和生活首先要應付過去，所以也沒特意在乎過咖啡給我的身體帶來的影響。今天之所以想說，是因爲我忽然聽說長期喝咖啡對身體的影響並不都是壞的。我是個胖紙，不折不扣的胖紙，可是從前年體檢開始，醫生就奇怪的發現像 我這樣的一個胖紙，居然沒有脂肪肝，後來經過連續三年的驗證，發現這個反自然的現象並不是偶然的。
直到這個學醫的朋友告訴我，長期飲用咖啡有消除脂肪肝的作用，我才恍然大悟。這個至少對於我是很有效果的，我聽了很Happy，在這裏和大家分享一下。其實，喝 咖啡已經成爲我們生活的一部分，特別是那些依賴咖啡提神工作的人，如果你已經對咖啡有了依賴，也就別特意費神去想這事兒了，比如，你開車時候，是寧願睡着呢，還是喝杯咖啡提提神呢？似乎沒的選擇吧，那麼就順其自然吧。反正就算有些害處，也總算有些好處吧。至於半冷半暖的季節，坐在咖啡館室外的座位上，微風習習，端着一杯濃香的咖啡，看看街頭過往的美女，這絕對是人生不可多得的享受啊。
跟隨着上班族一天的生活軌跡及情緒變化，讓“咖啡時間表”告訴你應該怎樣選擇咖啡。
上班路上：07：00-09：00
輕鬆愜意——卡布奇諾Cappuccino
一天中第一杯咖啡的最佳選擇。輕啜一口，如同裹着柔軟的毛毯般，溫暖、舒緩和沉靜、它輕柔地喚醒你，讓閒適自由伴你一天。口感豐富的奶泡，溫暖你的心情，讓你長久品嚐，一路上都心情歡暢。
緊張忙碌——濃縮咖啡Espresso
一杯小小的濃縮咖啡卻具有充足的能量振奮起你的精神。它所蘊藏的層層味覺與豐盈口感能喚醒你的大腦。讓舌尖體會到的濃烈咖啡香激發出你體內愉悅、樂觀、自信的情緒，充滿活力的開始新的一天。
工作中：09：00-17：00
輕鬆愜意——拿鐵Latte
一天中的這個時刻，拿鐵是讓你放心工作的理想選擇。它柔和醇厚的豐富口感，爽滑的奶香，令你心情平靜下來。細細品味這輕柔舒緩的時光，如同一位值得信賴的密友相伴左右。
緊張忙碌——美式咖啡Americano
一杯不添加牛奶的美式咖啡，最適合會議時的氣氛。它恰如其分的芳香和溫和令人振奮，以芬芳活躍思維，樂觀而又不自大。而純正口感正是你內斂、自信、有涵養的展現。
上午：11：00-12：00
輕鬆愜意——濃情焦糖咖啡Caramellato
濃情焦糖咖啡給你帶來一天裏最自在的輕鬆時刻，讓工作日也擁有周末般的輕鬆。層層疊加的奶油，讓好心情無限延續。在忙碌的一天中，讓自己逃離片刻，沉迷在只屬於你的時間裏。
緊張忙碌——瑪其朵Macchiato
瑪其朵是在上午時分振奮精神的完美選擇。它勁力十足，讓你在做出決策是充滿自信。爽滑又略帶苦澀的口味，加入少許牛奶，讓你鎮定思緒，重新恢復充沛精力，帶來自信和愉悅。
午餐後：13：00-14：00
輕鬆愜意——香草拿鐵Vanilla Latte
香草拿鐵以咖啡的純正味覺喚醒你午後昏昏欲睡的大腦，讓你精神振奮。添加香草糖漿的香甜口感更能激發出隱藏在你內心的種種奇妙感覺，富有深度的味覺刺激你的味蕾，迎來精神飽滿的整個下午。
緊張忙碌——濃縮咖啡Espresso
忙碌了一上午，午餐後來杯濃縮咖啡補充能量，精力充沛的從容應對接下來的工作。濃縮咖啡持久濃烈的口感對味蕾極具挑戰，使你在急需休憩是能夠盡情放鬆，精神煥發的再次全心投入工作。
下午茶歇：16：00-17：30
輕鬆愜意——低脂拿鐵Low Fat Café Latte
拿鐵同樣具有純正咖啡的豐盈口感，卻又更加細緻。它以其溫暖、幼滑、平和的特質，讓人全身心的放鬆下來。在一天的工作即將完結之際，它帶給你足夠的能量，讓你高效地完成工作，低脂配方控制了熱量的攝入，享受美味的同時不必擔心身材。
緊張忙碌——美式咖啡加牛奶Americano with Milk
如果你無法擁有正常的下午茶時間，一杯暖暖的美式咖啡加牛奶，它所帶來的強勁、積極和樂觀，讓你忙裏偷閒享受近似下午茶的放鬆感。添加的牛奶使得效力更加持久，助你恢復精力，投入到剩下的工作中去。
下班前：17：30-19：00
輕鬆愜意——瑪其朵Macchiato
結束了繁忙而又充滿成就的一天工作，渴望尋求到一份興奮與舒適間的平衡。帶着一天的榮耀，讓少許的咖啡因爲你的下一場的活動儲備動力，引領你從工作轉換到生活的心路旅程。
緊張忙碌——卡布奇諾Cappuccino
此時此刻，工作結束之後，馬上要去參加下一場活動。卡布奇諾能迅速充當起轉換器的角色，快速予你以活力。在專屬於你的歡樂時光裏，每一秒都不會被浪費，保持整晚的活力四射。
晚餐後：20：00-22：00
輕鬆愜意——摩卡Mocha
美好的一天結束時，口感柔和的摩卡能安撫你的情緒，保持你身心的愉悅。在慢慢細品摩卡的過程中，充足的熱巧克力使你從白天的疲勞中掙脫出來，稍作停留與思索。摩卡爽滑、柔和，讓人沉澱，盡情享受這種安寧平靜的心緒。
緊張忙碌——濃縮咖啡Espresso
對深夜加班的人來說，濃縮咖啡再適合不過了。流經疲憊的脣齒間，濃烈的味覺刺激味蕾的強烈反應，從而促使你困頓的大腦重新運轉，令你積極、振作、清醒的堅持到入睡，不管你想要到多晚。
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