作者:咖啡沙龍網 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-22 02:36:57
咖啡伴侶乃至很多即衝型速溶飲料,其配料中都會有"植脂末",它通常是葡萄糖漿、氫化植物油和酪蛋白酸鈉配成,其中還有穩定劑、乳化劑和抗結劑等食品添加劑。
氫化植物油含有反式脂肪酸,營養學界研究發現,反式脂肪酸會增加血液黏稠度,促進血栓形成,還會提高膽固醇,促進動脈硬化,增加II型糖尿病和乳腺癌的發病率,影響嬰幼兒和青少年正常的生長發育,並可能對中樞神經系統發育產生不良影響。
如果習慣喝咖啡,儘量不要使用咖啡伴侶,而在咖啡中直接加入熱的全脂牛奶,這樣不僅口味同樣香濃,而且營養價值更高。另外,特別香甜的麥片、芝麻糊等即衝型食物中大多也含有反式脂肪酸,而珍珠奶茶是由奶精衝調而成,同樣需要警惕。
2014-08-27 16:46:19 責任編輯:咖啡沙龍網
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