日常飲料咖啡因含量你知多少?

作者:鉑瀾咖啡社 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-24 08:09:33

  人每天可以接受咖啡因大概是多少? 這取決於你身體的新陳代謝機能,正常情況下體重爲70kg的成年人飲用量每天小於500mg,建議是每天4-6杯咖啡300-400mg左右的攝入量。

  那麼常見的飲品中,都含有多少的咖啡因呢?以下是每100毫升單位的咖啡因含量數據:

  可可 Coca-Cola: 9.7 mg/100ml

  健怡可樂 Diet Coke: 12.7 mg/100ml

  能量飲料Lift Plus: 14.5 mg/100ml

  能量飲料 百事可樂 Pepsi Max: 19.4 mg/100ml

  能量飲料 無糖百事可樂 Diet Pepsi: 10.1 mg/100ml

  能量飲料 紅牛 Red Bull: 32 mg/100ml

  能量飲料 紅牛能量飲料 Red Bull Energy Shot: 133.3 mg/100ml

2014-05-15 14:06:16 責任編輯:鉑瀾咖啡社

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