一杯掛耳咖啡中咖啡因量是多少一天最多喝多少掛耳咖啡不過量？

作者：未知來源：咖啡豆: 咖啡用品 > 掛耳包 > 2024-12-26 09:26:36

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咖啡作爲現代社畜的提神飲料，其地位不容置疑。其中，又有一部分小夥伴不喜歡意式咖啡，偏偏要喝不同產區風味的單品豆，可是在辦公室這個忙碌的地方，既沒有時間，又沒有器具。難道這就能難道我們社畜這廣大的羣體了嗎？並沒有！掛耳咖啡也是解決問題的方法。但這其中又有那麼一小部分人，生來就對咖啡因特別的敏感，一小杯的量就能讓他修仙一晚上。所以問題來了，一杯掛耳咖啡中咖啡因量是多少一天最多喝多少掛耳咖啡不過量？

首先，我們先來了解一下掛耳咖啡的歷史。

1990年，最早的掛耳式咖啡是日本山中產業株式會社發明的，並於同年正式提出專利申請，但當時的掛耳只有單邊。

1996年，大紀商事株式會社提出改良型濾袋，將掛耳部件移到濾袋的下緣，但是掛耳還是隻在濾袋的單一側。

1999年，大紀商事向歐洲專利局申請了有雙側掛耳部件的發明專利，這款改良設計終於可以讓濾袋四平八穩地立於杯口，濾袋的開口部位也能完全張開，而這設計概念也成爲今日市場的主流。

2001年，日本人發明了掛耳包咖啡並註冊了專利，隨後推向市場。由於操作簡單又便攜，沖泡出來的咖啡口感也比速溶咖啡純正香濃許多，如今，掛耳包咖啡已經佔據日本普通咖啡15%的市場份額。

爲什麼越來越多人會選擇掛耳咖啡？

當然是因爲它真的太方便！而且掛耳包保留了咖啡的香氣，以及原有的地域滋味。只要身邊有熱水水源，一個能容納200毫升左右的杯子，就能很方便的沖泡一杯咖啡。聽起來是不是很簡單。而且它特別適合用於不便於使用咖啡器具的場所，比如辦公室是不可能放一臺咖啡豆研磨機器的吧。

怎麼去衝煮一杯掛耳咖啡？

選擇了掛耳咖啡就是選擇了方便快捷，省去了普通手衝咖啡前期的稱量咖啡豆重量、研磨咖啡豆以及溼潤濾紙的步驟。而前街咖啡又是怎麼沖泡掛耳咖啡的呢？

一般來說，一包掛耳咖啡的粉量是在8克到12克之間，每包每次衝煮大概注入120克到180克的熱水即可，具體的注水量由個人的口味決定，喜歡濃郁的可以少加水，而喜歡清淡的可以多加水。待注水完畢後，將掛耳包拎出丟掉。而掛耳咖啡使用到的咖啡豆的風味可按個人喜好去選擇。

從既方便快捷又有選擇地餘地來看，掛耳咖啡和速溶咖啡相比，掛耳咖啡地香氣及風味是比速溶咖啡的要更加豐富且自然。然而，前段時間，前街咖啡收到客人的反饋，說咖啡裏很多渣。經過了解才發現，客人誤以爲跟速溶咖啡一樣，直接把粉倒進水裏就能喝了，隨說好喝，但咖啡渣影響了口感。

前街咖啡在這裏提醒在座各位：這是錯誤示範！！！掛耳包裏的咖啡粉不要倒出來！！！
掛耳咖啡中的咖啡粉粉末是由新鮮烘焙的咖啡豆研磨製成的，咖啡粉裏含有大量植物纖維等不可溶物質，因此通常採取滴漏式萃取，避免咖啡渣進入到最終的咖啡萃取液中影響口感。

怎麼選出適合自己的掛耳咖啡？

選購掛耳咖啡的時候，你可以考慮的方向是新鮮度、豆子來源、還有豆子的咖啡風味。比如前街咖啡的掛耳咖啡爲了方便客人選擇，將掛耳咖啡風味分爲五個方向，分別爲果香，花香，發酵香，酒香以及醇厚度高。

果香的掛耳包，前街咖啡推薦埃塞俄比亞耶加雪菲產區的咖啡豆，比如果丁丁咖啡就非常不錯，前街咖啡在通過杯測的時候發現水洗的耶加雪菲有着乾淨清爽的口感，酸質明亮上揚，以柑橘的酸質爲主要調性，伴隨這清新的茉莉花香以及蜂蜜的餘韻。

花香的掛耳咖啡，前街咖啡推薦巴拿馬的瑰夏咖啡，因爲巴拿馬瑰夏咖啡主要栽種在在波奎特的巴魯火山區域，生長在海拔1600米的火山區域，前街咖啡通過杯測，發現巴拿巴咖啡無論在厚實度、酸質、花香上表現都相當出色。

酒香類型的掛耳咖啡，如果是喜歡成熟水果的發酵酒香，前街咖啡推薦來自哥斯達黎加音樂家系列的巴哈、或者是莫扎特咖啡都非常不錯。另外，可以有部分人羣更喜歡威士忌香的話，前街咖啡推薦來自洪都拉斯的雪莉咖啡豆，因爲這款雪莉咖啡豆在處理過程中，會將咖啡生豆放進一個裝過威士忌酒香的橡木桶裏面發酵，從而使咖啡豆吸收威士忌酒的香氣。所以，這款雪莉咖啡豆會帶有威士忌雪莉酒的口感，和濃郁的濃郁的香草奶油，後段是持久的堅果巧克力風味。

每天最多能喝多少？

說到這，瞭解了那麼多掛耳咖啡的知識，前街咖啡相信小夥伴們都能自己動手衝一杯掛耳咖啡了吧。那麼迴歸到那兩個問題，掛耳咖啡中的咖啡因含量是多少？一天最多喝多少纔不過量？

首先，前街咖啡先來解答一下咖啡因含量的問題。以前街咖啡一份熱手衝咖啡爲例，計算公式如下：15*0.18（萃取率）*0.012（阿拉比卡咖啡因含量）。其中，15代表的是一份手衝咖啡15克粉的重量，0.18指的是理想狀態下金盃萃取率18%，0.012代表阿拉比卡咖啡豆的一個大致的咖啡因含量爲1.2%。

公式是知道了，但是一個人一天最多喝多少咖啡纔不過量呢？不同地區，給出的標準也各不相同，而美國食品和藥物管理局（FDA）給出的建議是，成年人每天攝入400毫克的咖啡因是安全的。

以前街咖啡一份手衝咖啡爲例，按照以上的公式計算，理想狀態下，用15克咖啡粉萃取，萃取率18%，咖啡因含量1.2%，則這一份咖啡的咖啡因含量爲32.4毫克。那就意味着一個成年人每天喝12份手衝咖啡是安全的。

但是，理想很美好，現實並非也是如此。咖啡因之所以有提神的功效，那是因爲人腦中的存在腺苷和腺苷受體這兩種東西，當腺苷和腺苷受體結合，給人的大腦傳輸疲勞的信號，從而人會疲勞嗜睡；當人在攝入含有咖啡因的食物後，咖啡因搶佔了腺苷的位置，與腺苷受體結合，阻止了腺苷的作用，這樣一來，疲勞的信號就減少了。

越來越多的醫學研究表明，有些人生來對咖啡因特別敏感。而有些人則是隨着咖啡因的攝入量增多，腺苷受體的數量也在增多。而對咖啡因“免疫”的這部分人，並非對咖啡因成癮，而是存在了一定程度的依賴和耐受。

最後，前街咖啡還是得奉勸大家，對於一天最多能喝多少咖啡、咖啡因攝入量的問題上，在某些權威組織的建議下，還是得視自己身體情況而定。

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