空腹喝咖啡能減肥嗎？哪些人應該避免空腹喝咖啡？

作者：未知來源：咖啡豆: 咖啡知識 > 咖啡與健康 > 2024-12-22 17:14:58

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喝咖啡的常識咖啡的作用以及效果，適用範圍
早起空腹喝咖啡好嗎這是許多上班族都存在的疑問，這是因爲現在的上班族的壓力非常的大，每天都是晚睡早起，因此爲了每天都能有精神，因此他們經常在早上的時候空着肚子喝咖啡。但是有許多人說，早上起來就喝咖啡對於身體有着非常大的損害，因此面對早起空腹喝咖啡好嗎這個問題，下面就請相關的專家爲大家做一個介紹。

早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先喫早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。

因爲咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作爲一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。

咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。總結喝咖啡的好處有哪些可知咖啡是一把雙刃劍，因此要適量飲用咖啡。

早晨空腹喝咖啡好嗎，對於這個問題專家已經在上面的文章中已經給大家做出了一個解釋，看着上面的介紹中我們已經瞭解到了，咖啡對於頭腦清醒有着非常好的效果，但是空腹喝咖啡，腸胃會因爲咖啡的刺激性對於人們的身體健康有着非常大的損害。因此建議早上不要空腹喝咖啡
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