作者:未知 來源:手衝咖啡: 咖啡文化 > 2024-11-05 12:19:00
咖啡因對人體的好處
喝咖啡有醒腦提神之用,是許多上班族常喝的飲品,但也有人說咖啡因對身體不好,事實是怎麼樣的呢?小編分享健康飲食小常識,爲你全面分析喝咖啡的好與壞,及對身體的各種影響,快來看看,瞭解健康知識,學習適量飲食,纔能有益健康!
咖啡的成份裏,爭議最多的就是咖啡因。在各種的說法裏,有好有壞,就讓我們就一個一個看吧!
咖啡因對人體的好處
▼對大腦的影響:
咖啡因會刺激大腦皮質、促進感覺、判斷、記憶、感情活動,也使精神變好,還可治療血管性收縮的偏頭痛。
▼對心臟的影響:
讓心臟機能變得較爲活潑,血管擴張,減少因心臟疾病引起的水腫。
▼對肌肉的影響:
咖啡因亦可減輕肌肉疲勞,增加肌肉收縮,可刺激運動員締造更好的成績。
▼對胃的影響:
促進消化液分泌,幫助消化,促進腸胃蠕動,對於便祕的人有幫助。
▼對腎臟的影響:
促進腎臟機能,幫助人體將多餘的鈉離子排出體外,有利尿作用。
據說,咖啡能幫助思考,減少憂鬱症自殺的比例。可是要有這些好處,前提是「適量的」飲用咖啡所帶來的。如果喝咖啡過量,壞處就會出現了。
2014-09-10 14:36:22 責任編輯:未知
常見的咖啡產區
非洲產區
埃塞俄比亞咖啡- 耶加雪菲咖啡- 西達摩咖啡- (耶加雪菲水洗和日曬)-
肯尼亞咖啡- 盧旺達咖啡- 坦桑尼亞咖啡-亞洲產區
美洲產區
中美洲產區
本站推薦: 卡蒂姆咖啡豆| 季風馬拉巴咖啡| 牙買加咖啡| 西達摩花魁| 耶加雪啡咖啡| 埃塞俄比亞咖啡| 耶加雪菲咖啡| 巴西黃波旁咖啡| 巴拿馬水洗花蝴蝶| 尼加拉瓜馬拉卡杜拉咖啡豆| 羅布斯塔咖啡豆特點| 阿拉比卡咖啡豆的特點| 巴西摩吉安納咖啡| 巴西咖啡豆風味特點| 烏干達咖啡豆風味| 西達摩咖啡豆特點| 後谷咖啡雲南小粒咖啡| 埃塞俄比亞紅櫻桃咖啡| 哥斯達黎加塔拉珠咖啡| 單品摩卡咖啡豆的特點| 盧旺達單品咖啡| 布隆迪咖啡風味| 哥斯達黎加咖啡黑蜜口感| 巴拿馬卡杜拉咖啡| 巴西喜拉多咖啡特點|
專業咖啡知識交流 更多咖啡豆資訊 請關注咖啡工房(微信公衆號cafe_style)