我剛買了新的星巴克卡梅爾星冰樂。 我問Decaf,但是他們說他們沒有脫咖啡因:(我最近一直很緊張,所以我覺得我會把自己當作星巴克(順便說一句,新的星冰樂是廢話)。我感覺很糟糕,但是我 喝酒會冒很大的風險嗎?或者風險很小(但風險很大)。我現在懷孕9周了。我感覺很糟糕; _;
懷孕時咖啡因安全嗎?以下是關於懷孕期間喝咖啡,助產士的意見以及其他自然媽媽正在做什麼的研究。
一旦我們進行了正面的妊娠試驗,我們就會清理我們生活中的每一點,以確保我們的嬰兒能夠獲得最健康的開始。我們很多人都在想:懷孕期間喝咖啡安全嗎?
懷孕期間喝咖啡
多少被認爲是“安全的”?
懷孕期間咖啡還可以嗎?
懷孕期間可以喝無咖啡因咖啡嗎?
在懷孕期間喝什麼而不是喝咖啡
以下是其他天然媽媽在懷孕時飲用咖啡因的說法
在懷孕期間喝咖啡,與懷孕期間對巧克力的研究不同,懷孕期間喝咖啡的證據是相互矛盾的。
懷孕期間反對咖啡的證據
在一項對562名女性在6-12周內流產的研究中,研究發現超過5杯咖啡會增加媽媽流產的風險。這是很多咖啡 - 可能超過大多數人消費 - 但值得考慮。
另一項研究顯示,懷孕期間攝入超過300毫克的咖啡因會使女性在孕早期流產的風險增加一倍。
進一步的研究表明,“每天攝入200毫克或更多咖啡因(任何形式)的婦女的流產風險是不攝入咖啡因的婦女的兩倍。”
爭論的另一面
爲了解決這個問題,另一項大型研究發現300毫克或更少的咖啡因攝入與出生結果之間沒有因果關係。
懷孕期間的咖啡:多少被認爲是“安全的”?
因爲有足夠的研究顯示消耗300毫克的危險,從流產到較低的出生體重,許多從業者採取更安全而不是抱歉的方法,並建議孕婦將咖啡因攝入量限制在每天不超過200毫克。從這個角度來看,200毫克的咖啡因相當於大約一杯12盎司的咖啡,或者五瓶12盎司的蘇打水。
關注公衆號,發送 134202 免費閱讀全文
2019-08-06 15:34:56 責任編輯:未知
單品咖啡
常見的咖啡產區
非洲產區
埃塞俄比亞咖啡-
耶加雪菲咖啡-
西達摩咖啡-
(耶加雪菲水洗和日曬)-
肯尼亞咖啡-
盧旺達咖啡-
坦桑尼亞咖啡-
亞洲產區
曼特寧咖啡-
黃金曼特寧-
雲南小粒咖啡-
美洲產區
哥倫比亞咖啡-
巴西咖啡-
中美洲產區
危地馬拉咖啡-
哥斯達黎加咖啡-
巴拿馬咖啡-
翡翠莊園紅標-
藍山一號-