營養與健康 咖啡對身體的危害

作者:咖啡學堂 來源:咖啡豆: 咖啡知識 > 2024-12-22 19:06:16

  目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症,且某些研究發現,咖啡因雖會增加鈣質排泄,但並非造成骨質疏鬆的高危險因素,鈣質的攝取不足纔是主要原因,因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。

  咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌症的發生率,目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育,但未能證實是否會導致早產或嬰兒出生體重不足。不過仍然奉勸孕婦少喝咖啡爲妙,因已有夠多的研究指出,咖啡因會降低婦女受孕的機會,增加流產的風險,阻緩胎兒的發育。

  【哪些人應該少喝咖啡?】

  當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡

  ‧發育中的兒童

  ‧懷孕期間

  ‧正在授乳的婦女

  ‧老年人

  ‧空腹前(或飯前)

  ‧腹瀉者

  ‧胃酸過多的人

  ‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者

  ‧患有腸道過敏症候羣者

  ‧抽菸的人

  ‧喝酒之後

  ‧容易失眠的人

  ‧有精神方面疾病的人

  ‧正在服用鎮定劑的人

  ‧應限制鉀攝取的腎臟病患

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2014-09-18 13:20:56 責任編輯:咖啡學堂

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