咖啡是那些心臟病和高血ya(壓)患者的feng(風)險身分。美國所做的研討表明，喝咖啡會減輕心臟病和gao(高)血壓。天天攝取咖啡因的必需掌握在200毫克zhi(之)內，即天天喝咖啡不超越3杯。絕對不要給兒童喝咖啡，挽勸您不要讓15歲以下的青少年喝咖啡。40歲今後盡能夠不喝或少喝咖啡。最新動物嘗試，咖啡因也許是致癌身分。哺乳婦女不要喝咖啡。

　　咖啡所含的首要zhen(鎮)靜物資是咖啡因。另外，還含有脂肪和鎂、鉀、銅等礦物資和維生素B、芬芳物和毒素等。這就是說，咖啡沒有任何營養價值，但由於咖啡因的感化，咖啡對身體有許多利與弊影響。

　　對泌尿系統：咖啡因可以使腎血管擴大，添加腎小球的血流量，因此會添加腎的水滲入滲出和排毒功用，可yi(以)說咖啡無益尿的感化。

　　1.喝咖啡對身體無益的影響：

　　少量喝咖啡使尿量添加，風險膀胱，能夠會引發尿道傳ran(染)。

　　2.喝咖啡對身體長處的影響：

　　少量喝咖啡影響食慾，能夠會引發吐逆和痙攣，也能夠泛起胃炎和舌苔hou(厚)膩，因此會使身體感應疲憊有力。

　　體內咖啡因過量對神經系統有消沉影響，會使人失眠、shou(手)顫慄和講話含糊不清。

　　最新研討表明，哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子焦躁不安、不克不及入睡。

　　對神經系統：咖啡因有鎮靜大腦的感化，可以消弭怠惰的感觸感染，使人感應緊張鎮jing(靜)，能讓人肉體集合、思想火速和喚起回憶。經研討證實，咖啡因可以使人減速合計速度和打電腦的速度，可以使汽車司機步履火速。但沒有科學根據可以或許證實咖啡因對提高任務質量有影響。

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