咖啡生活喝咖啡提神莫晚於下午4點

作者：中國咖啡交易網來源：手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-21 19:55:18

　　據新華社電不少人考試前會熬夜複習，通過一杯又一杯的咖啡來保持清醒。這真能幫你提高成績嗎?澳大利亞醫學協會全科醫生委員會負責人布賴恩·莫頓的回答是，不會!莫頓說，一天喝超過480毫升咖啡或含咖啡因飲料就會影響考試發揮，還會引發頭疼、身體顫抖、焦慮、心悸甚至記憶喪失。另外，熬夜複習也不可取，每天保持七至八小時睡眠對提升考試表現大有好處。因此，即使是喝咖啡提神，也不要晚於下午4點。

2014-10-25 17:00:58 責任編輯：中國咖啡交易網

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