讓我們一起來品嚐一杯回味無窮的咖啡吧，在這浪漫的一瞬間，既飽了口福，又美了面容。

　　提神的咖啡化妝品

　　利用咖啡因的提神功效，英國Hard Candy化妝品公司已成功地開發出了脣膏、面霜、粉餅等多種化妝品，其中所研製的咖啡因脣膏“Just out”帶有3種不同的香味，人們只需在嘴脣上輕輕一抹便能攝入所需咖啡因，使用十分方便;含有咖啡因的噴霧式面霜、粉餅也能使昏昏欲睡的使用者迅速振作精神。

　　Hard Candy公司的負責人說，含咖啡因的化妝品除能迅速提神、緩解疲勞，還具有鎮痛功效，有助於脂肪堆積物的釋放，甚至預防癌症及腎結石。

　　品咖啡瘦身

　　咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況。不過腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法。

　　如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因爲糖會妨礙脂肪的分解。

　　熱咖啡比冰咖啡有效。熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

　　淺度烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

　　聞咖啡瘦身

　　咖啡的香味使人情緒穩定並能提高感官的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。

　　喝咖啡後的運動瘦身法

　　由於飲用咖啡後30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘;不搭電梯而走樓梯回辦公室或家：也可以原地做些小的運動：像扭轉伸展上半身，踏腳，收腹等。

　　咖啡渣按摩瘦身法

　　用煮過的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位移動，能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。

　　咖啡瘦腿法

　　材料：咖啡粉適量、按摩油適量

　　方法：將咖啡豆粉與按摩油調合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。

　　功效：咖啡粉能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。

　　咖啡除皺面膜

　　材料：蛋黃1個、蜂蜜1匙、麪粉1匙半、咖啡粉2錢

　　方法：

　　1.將臉部清潔乾淨。

　　2.將上述材料充粉份攪拌均勻，敷於臉部。

　　3.約10-15分鐘後，用溫水洗淨。

　　4.輕輕按摩臉龐，使臉部微熱，以化妝水輕拍即可。

　　功效：讓肌膚更富有彈性、更光滑，除皺、預防皺紋產生。

　　咖啡美白麪膜

　　材料：杏仁適量、咖啡粉適量、蛋白1個。

　　方法：

　　1.將杏仁以熱水泡軟，搗成泥。

　　2.將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。

　　3.每晚睡覺前，均勻塗於臉部。

　　4.隔天醒來，再用溫水洗淨。

　　功效：潤膚除皺，使鬆弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

　　辦公室喝咖啡瘦身的最佳時間

　　1.午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一懷濃郁的、不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化並促進脂肪燃燒。

　　2.下班前再喝一杯咖啡並配合步行。

　　在高溫煮咖啡的過程中會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可與水果和蔬菜媲美。

　　咖啡因有害嗎?

　　如果你對咖啡懷有疑慮是來自於咖啡因，那麼你應該先了解什麼是咖啡因。咖啡因是一種無臭、帶苦味的晶狀物，可溶於水和酒精之中。它能夠直接影響人的中樞神經系統和心血管，因爲人與人之間差別很大，所以反應也有所不同。一般來說少量攝取咖啡因可以使你思路清晰、減輕疲勞、更加集中精力去工作，甚至於美容，而攝入過多，就會產生頭暈、心跳加速等副作用。建議每天喝1至4懷咖啡就足夠了。

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