咖啡健康生活 咖啡是健康的美食

作者:中國咖啡交易網 來源:咖啡豆: 咖啡知識 > 2024-12-22 15:28:55

 喝咖啡,讓你享受健康的人生!

  咖啡具有迷人的魅力,咖啡是健康的美食,它不只是人們喜愛的飲品,也可以預防、治療某些疾病,具有特殊的醫療效果,咖啡的這一功能還沒有被人們開發,也更沒有被人們認識。在這裏給咖啡喜愛者介紹它的有關知識。

  喝咖啡,讓你享受健康的人生!

  1. 提神醒腦。

  咖啡因性味辛香芳醇,極易通過腦血屏障,刺激中樞神 經,促進腦部活動,使頭腦較爲清醒,反應活潑靈敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大腦皮膚,促進感覺、判斷、記憶和感情動。

  2.強筋骨、利腰膝。

  咖啡因能使肌肉自由收縮,增加肌腱力量,降低運動閥,增加身體的靈敏度,提高運動功能。

  3.開胃主食。

  咖啡因會刺激交感神經,刺激胃腸分泌胃酸,促進化、防止胃脹、胃下垂,及促進腸胃激素、蠕動激素,使快速通使。

  4.消脂消積。

  咖啡因可加速脂肪分解,增快身體新陳代謝率,增加熱能消耗,有助減脂瘦身。 、

  5.利竅除溼。

  咖啡因可促進腎臟機能,排出體內多餘的納離子,提高排尿量,改善腹脹水腫,有助減重瘦身。

  6.活血化瘀。

  咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成,增強血管收縮,促進血液循環,緩解血管擴張的頭痛,尤其是偏頭痛。另促進靜脈迴流,有潤澤肌膚,使肌表恢復彈性,預防心血管疾病。

  7.熄風止痙。

  咖啡可增加高密度膽固醇,加速代謝壞的膽固醇,減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。

  8.喜悅顏色。

  少量的咖啡令人精神興奮,心情愉快,拋開煩惱、憂鬱、 緩解壓力,放鬆身心。

  9.平肺定喘。

  咖啡因會促進交感神經,抑制副交感神經,避免副交感神經興奮而發作氣喘病。

  咖啡可預防放射線

  放射線的傷害已越來越成爲當前生活中的一種污染源,它給人們帶來潛在的危害。尤其是家用電器目前已進入千家萬戶,成爲生活的必需,它產生的輻射對孕婦,對下一代的健康更引起人們的關注。不要發愁,咖啡能夠有效地防止來自放射線的傷害。

  咖啡可防膽結石

  由於生活方式的改變,如今患有膽結石疾病的人羣與日俱增,成爲影響人們健康的大敵。你知道嗎?那濃濃的香噴噴的咖啡卻是這種疾病的剋星。

  咖啡可預防氣喘

  衆所周知,咖啡因有興奮作用,所以在感冒藥中也會加少許的咖啡因。這是因爲較純的咖啡因有促進交感神經的作用,改善感冒造成的對呼吸器官的侵害。人們在喝下咖啡後,剛開始會有發汗的作用,繼而又會促進新陳代謝,達到加速治癒感冒的功能。

  咖啡可提升記憶

  記憶力衰退是老年人常見的症狀,最近美國科學家研究發現喝咖啡對記憶力提升頗有幫助,而對老年人羣則尤爲明顯,對增強青年人的記憶也大有幫助。

  咖啡可消除頭痛

  咖啡具有解酒的功能,是消除因過量飲酒引起的頭痛的良藥,這是許多人並不知曉的。當你酒後頭痛時,不妨衝一杯熱咖啡,你會受益匪淺的。

  咖啡可保護心血管

  咖啡含有多酚類物,不僅有抗氧化功能,還有保護心血管的功能,原因是“好的膽固醇”可以將體內過剰的膽固醇從細胞內排除,防止壞的膽固醇沉積在動脈血管壁上,這樣不斷進行新陳代謝,就使不容易引起動脈硬化,許多已經染有心血管病的人也開始鍾情咖啡,這也是咖啡飲料越來越在西方走紅的重要原因。

  咖啡可讓你遠離癌症

  大家都知道,食品中有一些致癌的化合物,它們會使細胞發生變異,但許多人並不瞭解,咖啡中的成分會有抑制細胞突然變異的抗變異原性物質。你想遠離癌症嗎?那你就品嚐咖啡吧!

  咖啡可幫你減肥

  你想減肥嗎?那你就不妨飯後去沖泡咖啡吧,一杯咖啡下肚,不僅使你精神清爽,還會使你的體重減輕。

  咖啡因能減輕體重,是因爲它具有利尿的功能同時還具有燃燒脂肪的作用,咖啡因一方面會促進胃腸運動,分泌胃液,加速基礎代謝,使熱量耗掉;長期養成飯後飲用咖啡的生活習慣,你的體重就會保持穩中有降的健身效果。但由於咖啡因也會使胃液增加,因此一些胃潰瘍的患者在飲用咖啡時切忌過量,並不要空腹飲用。

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2014-12-03 16:31:58 責任編輯:中國咖啡交易網

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