咖啡是一種很神奇的飲品，源自埃塞俄比亞的一個名叫卡法(kaffa)的小鎮，在阿拉伯語中القهوة的意思是“力量與熱情”，相信很多都市白領都會在工作之餘來一杯咖啡，很多女性朋友常聽到身邊朋友說：“東方人皮膚和西方人不一樣，長期喝咖啡會對皮膚不好”，今天我們就來探討 長期喝咖啡對皮膚好不好?

　　喝咖啡對皮膚好不好 美女們因爲害怕咖啡含有的黑色素，導致喝咖啡皮膚會變黑，殊不知咖啡對肌膚有着積極的作用，到目前爲止沒有任何一項研究結果顯示咖啡中的咖啡因、黑色素與皮膚黑色素增加或令皮膚老化有絕對的關係。相反地，適量的咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便祕，並能夠改善皮膚的粗糙現象。 喝咖啡會加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈;另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。同時，咖啡也被引用到很多美容產品中，如咖啡眼霜，利用咖啡因的血管收縮功能，可以快速的修復眼部紅腫及鬆弛，並且還有抗炎症的作用。 咖啡果漿也能修復紫外線損傷，其抗氧化作用可能超過綠茶多酚，是目前經研究證明的最有效的抗氧化劑，高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。 長期喝咖啡對皮膚好不好，答案是肯定的，喝咖啡會對美容有一定的輔助作用，但不能過量飲用，所謂物極必反，大量喝咖啡不但會造成神經過於亢奮，導致失眠，同時咖啡因會加速身體鈣質的流失，適當補鈣也是需要的。

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