作者:中國咖啡網 來源:咖啡豆: 咖啡知識 > 2024-12-22 18:25:03
據《家庭醫生報》報道,如今許多老人都有飲咖啡的習慣。但長期飲用咖啡,對老年人健康不利。
所以,老年人飲用咖啡時應注意以下事項:
一不飲濃咖啡
濃咖啡會引起心動過速、早搏等心律不齊;
長久飲用濃咖啡熱量過剩,會使人肥胖,且久飲咖啡會增加膽固醇和甘油三酯含量,出現高脂血症,使心腦血管疾病加重。
二不加糖
老年人大多“糖耐量”降低,多食糖分會引起糖代謝紊亂;
且咖啡中某些成分能使人體的胰島素量分泌下降,排泄增多,使血糖上升。
三多補鈣
骨質疏鬆症是最爲常見的“老年病”,咖啡的利尿作用則使鈣更加容易丟失,加重老年骨質疏鬆。
四胃潰瘍患者不宜喝咖啡
咖啡中的成分可刺激胃酸分泌,故有潰瘍病的老年人應忌用,否則易使疼痛發作,加重胃潰瘍病。
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2015-02-09 10:09:48 責任編輯:中國咖啡網
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