你的咖啡快喝完了。你打算喝完咖啡乾點什麼?

　　一位作家曾這樣寫道;“每天早晨喝完咖啡，我都會去晨跑，咖啡讓我跑的時間更長，而且充滿活力。”這可不是在信口開河。一家健康雜誌曾報道，研究顯示咖啡能夠加速血液循環、降低疼痛感、增強記憶力，並使你的肌肉細胞更具活力。Shape雜誌也刊登過類似的文章，文章稱，喝咖啡可以增強腦力，並且加速體內脂肪的燃燒。

　　好，現在你至少知道，喝完咖啡可以鍛鍊身體。那我們還可以做些什麼呢?

　　喝杯咖啡，打個盹

　　是的，你沒聽錯。咖啡可以降低人體內腺苷酸的含量。這種物質在你體內的含量會從你起牀的那一刻起開始增加，當數值達到一定程度，你就可以睡覺了。咖啡則可以降低大腦中腺苷酸的含量，從攝入咖啡到開始生效大概有20分鐘的時間差，所以在這段時間打個盹可以提高咖啡因的作用效果。有研究顯示，嚴重缺乏睡眠的司機在打個“咖啡盹”之後反應速率有明顯提升，這要比不喝咖啡，在冰冷的車裏小憩一會兒的效果好很多。

　　所以，喝杯咖啡，小睡一會兒吧。

　　喝杯咖啡，和你的愛人享受私密的二人世界

　　在2011年，有研究發現雌性老鼠在攝入咖啡因之後更願意與雄性交配。因此，咖啡可以有效提升性生活質量。

　　如果你有愛人，那麼喝杯咖啡，好好享受你們的二人世界吧。

　　喝杯咖啡，發掘你的藝術潛質

　　《DailyRituals》的作者曾在書中寫道，咖啡能夠幫助人們集中精神、擺脫睏倦、激發靈感。像貝多芬、普魯斯特、古爾德、培根、薩特、馬勒一樣的著名藝術家和作家都是咖啡的狂熱粉絲。

　　所以，喝杯咖啡，開始你的藝術創作吧。

　　喝杯咖啡，再去考試

　　《營養雜誌》(NutritionJournal)曾在2007年刊登過一篇關於咖啡因功效的文章，文章中提出，咖啡因可有效增強反應速率和記憶力。《農業和食品文化雜誌》(Journalof Agriculture and Food Culture)也刊登過類似的文章，文章稱咖啡的香氣能有效降低人體的緊張程度。這兩篇文章都映證了咖啡因神奇的功效。其實早在1924年，來自麻省理工大學的薩繆爾·普雷斯科特就曾在他的學術論文中寫道;“經過人們多年的科學佐證，只要飲用得當，咖啡可以舒緩心情、激發靈感、增強體質、提神醒腦。事實證明，咖啡對人類社會的貢獻是毋庸置疑的，那些一切有關咖啡會摧毀人類文明的說法全都不攻自破。”

　　然而咖啡因的功效遠不止於此。1997年美國海豹突擊隊就發現，咖啡因能夠提升人在高度緊張的環境下的反應速率。

　　所以，如果你要考試，就先喝杯咖啡吧。如果你覺得不過癮，那就再喝一杯!