喝咖啡怕胖?怕睡不着?教你小妙招

作者:中國咖啡網 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-09-29 06:16:39

  您是否因爲擔心喝咖啡會睡不着而不敢喝咖啡,或者擔心意式咖啡裏牛奶太多,喝了會發胖而望而卻步?如果您有這樣的困擾,LunA可以回答您五個字,這都不是事兒!

  爲了消除您的顧慮,讓您可以更健康的享受一杯好咖啡,LunA特意進口了ILLY品牌的低因咖啡豆和脫脂牛奶,任何一款意式咖啡,都可以轉用低因咖啡和脫脂牛奶製作,對咖啡因敏感者、怕胖的美女們、孕婦甚至未成年人,都可以盡情在LunA CAFE享用咖啡。

  低因咖啡,顧名思義就是隻含有微量咖啡因的咖啡。咖啡裏面含有許多的成分與物質,其中對人身體有明顯影響的就是咖啡因。對於許多嗜喝咖啡,但身體狀況又不允許攝取咖啡因的人來說,低因咖啡就是他們的“救星”。

  一般的咖啡豆生豆水分含量爲12%,咖啡因含量1.2%,有的咖啡因含量會高達2.4%,而根據國際認定的標準,經過低因處理的生咖啡豆,所含咖啡因重量不得超過生豆的0.1%,粉末狀低因咖啡不得超過重量的0.3%。也就是說一杯低因咖啡內(一般是170克),咖啡因不得超過5毫克。

  低因咖啡苦味比一般咖啡淡,怕苦的MM們可以放心飲用哦。

  咖啡因本身其實有助於分解人體內的膽固醇,因此其實喝黑咖啡不但不會胖,反而有降脂減肥的功效。但是黑咖啡的苦味不是每個人都能接受的,需要加奶調和,這時候選擇脫脂牛奶就可以讓您消除後顧之憂了。

  現在您還有什麼顧慮嗎?快來享受你的咖啡生活吧,不僅可以幫您增加活力、享受時光,喝咖啡還有很多好處哦。

  咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

  咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。

  咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

  咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

  一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低於40%。

  常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成爲目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,並表示可以應用到人類。

  咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。

  咖啡對情緒的影響力。實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

2015-03-14 14:25:08 責任編輯:中國咖啡網

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