現在生活水平提高了。有的上班族在下班的時候總是會尋求一些樂趣，然後去酒吧，咖啡廳等等休閒場所。殊不知，這樣會導致他們耳鳴，耳鳴患者更加嚴重。咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重，同時吸菸可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。此外，導致耳鳴的因素還有很多。要注意!

　　精神緊張和疲勞也容易導致耳鳴：當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

　　一些特殊藥物也可導致耳鳴：耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴您的接診醫師，您已患有耳鳴。因爲有些藥物會使您已有的耳鳴症狀加劇。

　　常喝咖啡容易導致耳鳴加重，通過介紹相信你有一定的認識平常一定要注意好養成一些好的習慣。平常身體感覺有什麼不適，請一定要及時上醫院檢查。