拒絕速溶咖啡 三合一即溶咖啡小心越喝越胖

作者:中國咖啡網  對於肥胖者和正在 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-21 23:16:07

  對於肥胖者和正在減肥的人來說,雖然有少量報導指出咖啡有減肥的功效,但也不能多喝。因爲咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,小心越喝越胖。

  懷孕和哺乳期的婦女,應慎喝咖啡,以免對胎兒和新生兒造成不良影響。

  老年人如果患有腦血管疾病或糖尿病,應儘量少喝咖啡。雖然咖啡因有強心作用,但同時也會加快心跳率,容易引起心肌缺氧。如果是身體健康的老人,除了保證喝咖啡不要過量外,還應注意要適當補充高鈣食物或鈣劑,以免骨質疏鬆加劇。

  不要在空腹時喝咖啡,因爲咖啡會刺激胃酸分泌。有胃病的人,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。飲用咖啡的溫度不宜太高,最佳溫度是70-80攝氏度,在此溫度下,咖啡的營養物質最穩定,不易分解,而且口感最佳。

2015-03-30 15:02:27 責任編輯:中國咖啡網  對於肥胖者和正在

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