肝癌是我國常見的惡性腫瘤之一，平均患病年齡爲44歲。肝癌惡性程度高，發展迅速，若治療不及時或治療方案選擇不當，平均生存時間爲半年。都市白領經常上班喝咖啡提神。最新研究顯示，咖啡除了能喚醒早晨昏昏欲睡的你，每天只要喝一杯，甚至還能降低一天喝3杯酒導致的身體副作用，連帶減少肝癌風險。

　　報道稱，“世界癌症研究基金會”(World Cancer Research Fund)發表的報告中，研究人員分析全球的癌症研究以及癌症的可能原因。研究指出，酒精對身體壞處多多，除了造成內分泌系統負擔，還可能傷胃、傷肝、傷腎，甚至“傷心”，部分研究還顯示，喝酒會致癌。

　　英國倫敦帝國學院(Imperial College London)研究人員分析涵蓋全球820萬人、共24500件肝癌病例的34份研究，發現每天喝3杯酒增加罹癌風險，過重與過胖也會增加肝癌風險;不過這份研究發現，喝酒也喝咖啡者，酒精對身體的副作用有部分可被咖啡的好處抵消。

　　那麼，每天要喝多少咖啡才能降低酒精的副作用?

　　“世界癌症研究基金會”研究指出，每天喝酒45克(相當於3杯)的人每天喝咖啡一杯就有幫助。

　　預防肝癌日常生活要注意

　　預防肝癌要從生活起居做起，注意如下幾點：

　　一、積極鍛鍊

　　肝癌的發生亦與機體的免疫有關。正常情況下人體內的細胞可能形成癌細胞，但人體的免疫系統有清除這些細胞的能力，人體不發生癌症。當人體免疫力減弱時，就容易發生癌變。積極鍛鍊、增強人體的免疫力，也是防止肝癌發生的重要方面。乙型肝炎病人要有良好的生活習慣，起居有規律，進行適當的身心鍛鍊，保持樂觀的情緒，這樣可以增強體質，提高機體免疫力，防止肝硬化及肝癌的發生。

　　二、遠離致癌物

　　不喫發黴的、糊了的食物，這類食物中含有的黃麴黴素是致癌物。喫發黴的食物極容易引發肝癌

　　三、戒酒

　　酒在人體內需經肝臟這個人體最大的化工廠來解毒。在這一代謝過程中產生的乙醛對人體的毒性極大，可導致細胞的損傷、肝細胞內脂肪沉積、肝細胞炎症壞死、纖維結締組織增生，最終可導致肝硬化，一部分肝硬化會轉變爲肝癌。

　　四、定期體檢

　　慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的幾率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒對肝臟的損害並沒有消失，也就是說癌變的基礎還是有的，所以應定期檢查。對35歲以上乙肝表面抗原陽性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中有肝癌家族史的人每半年檢測依次甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發現肝癌的最有效方法。

　　五、預防肝炎

　　使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成爲預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。這樣可阻斷部分肝炎發展成爲肝癌。

　　來源：中國日報網

　　編輯：小微

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