咖啡減肥 高手教你喝咖啡減肥的正確方法

作者:中國咖啡網 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-23 17:40:34

  送給成熟卻又喜歡追求新奇事物的Echo一杯意式特濃。走遍全世界,也許就是爲了尋找自己最喜歡的那杯意式特濃。

  意式特濃分量雖然少,味道卻濃厚而純粹。喜歡意式特濃的人有着意大利濃縮咖啡的純粹,追求驚天動地的感情。同時對方也會被你的純粹和濃厚所吸引,還有你精靈般的氣質。濃縮的都是精華。

  一杯上好的意式特濃最重要的標誌是它表面有一層淺駝色的乳劑(Crema)。乳劑應該顏色均勻,大約3至5釐米厚。輕搖咖啡杯,這層乳劑會像稠糖漿一樣粘在杯壁上。如果乳劑呈深棕色甚至是黑色,表明咖啡萃取過了頭;如果呈淡黃色,則表明咖啡還沒有被充分萃取。

  喝咖啡減肥的小知識:

  一杯100克不加糖和奶的黑咖啡的熱量只有2.55千卡。喝黑咖啡的時間最好是在飯後30分鐘至1個小時內,因爲這個時間是燃燒脂肪的最佳時段,如果再配合適量運動,那麼分解脂肪的效果就會更加明顯.

  咖啡的味道是微苦的,如果你不習慣苦味,那麼加少許的奶是可以的,但是不要加糖和奶精,因爲它們會阻礙脂肪的分解速度。從而產生反效果——不瘦反胖。還有就是喝咖啡最好喝熱的咖啡,不但味道好,而且能提高消耗體內的能量的速度。

2015-07-02 16:41:10 責任編輯:中國咖啡網

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