春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤爲重要。怎樣才能喫的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特別爲您蒐羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。

　　在日常生活中，有些人習慣在酒後喝一杯咖啡，重慶營養學專家表示，這樣做對身體不利。

　　專家表示，人在飲酒後，酒精會很快被消化系統吸收，接着進入血液循環系統，繼而影響胃腸、心臟、肝、腎、大腦和內分泌系統，其中受害最直接、最嚴重的是大腦;如果酒後即喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉爲極度興奮，加快血液循環，增加心血管負擔，對人體造成的損害甚至會超過喝酒本身。

　　“在飲用白酒30~60分鐘內，飲用葡萄酒1~3小時內，人體中游離的酒精含量會達到最大值，在此期間不要喝咖啡。”重慶營養學專家說，解除酒後頭痛的最佳辦法是喝蜂蜜水，因爲蜂蜜中含有果糖，它可以促進酒精的分解和吸收，提高血液中葡萄糖含量。此外，西紅柿汁裏面也含有豐富的果糖，酒後喫西紅柿也能起到醒酒的作用。

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