咖啡健康生活 咖啡讓你越喝越緊張

作者：中國咖啡網 來源：手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-07-01 18:33:24

　　咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力，考前溫習時喝杯咖啡，能讓精神更加集中，長途車司機在犯困時來一杯香濃美味的咖啡，則不易疲勞。

　　但如果在緊張時喝咖啡，往往會更加添亂。

　　這是因爲咖啡因對中樞神經和肌肉有強烈的刺激作用，但當人處於緊張時刻，喝咖啡就會讓人產生焦慮感，反而起到負面作用。如果實在想借助咖啡的力量使自己集中精力，不妨多放點熱牛奶，同時還要少放糖。

2015-07-03 19:19:59 責任編輯：中國咖啡網

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