咖啡基礎常識 中老年人如何正確喝咖啡

作者:中國咖啡網 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-06 03:51:50

  喝咖啡在我國早已經風靡起來,衆所周制,喝咖啡可以提高大家的精神、消除疲勞感、增強大腦的活躍程度。有些時候還可以起到增強食慾、促進腸胃消化的作用。

  中老年朋友適量正確的飲用咖啡,可以帶來很多有益的作用(比如:提高大腦思維活躍避免癡呆的前兆、提高健身鍛鍊的能力消除運動後的疲勞感)。

  但是不正確的飲用咖啡卻引起許多不利的因素,所以中老年朋友應在喝咖啡的時候注意以下事項:

  1、中老年朋友喝咖啡時不要飲用過濃的咖啡,這樣容易加快心臟跳動頻率造成心率不齊、過於興奮,直接影響中老年朋友的睡眠狀況。

  2、對於患有三高、心腦血管疾病的中老年朋友不宜飲用咖啡,這樣容易增加發生心梗的幾率。

  3、有胃潰瘍的中老年朋友在發病期間不要喝咖啡,這樣容易刺激腸胃造成胃潰瘍症狀加劇。

  4、喝咖啡容易造成身體中鈣的流失,對於常喝咖啡的中老年朋友在日常飲食中應增加含鈣食物的攝入。

  5、有些朋友認爲酒後飲用咖啡可以起到醒酒的作用,其實不但沒有起到醒酒的目的,還增加了酒精對肝臟的損害。

2015-07-04 19:14:52 責任編輯:中國咖啡網

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