作者:未知 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 2024-11-23 17:46:50
隨着社會的不斷進步,人們生活水平得到提高,咖啡已成爲大多數人的日常生活用品,那麼,月經期間可以喝咖啡嗎?專家指出,在行經期間儘量不要喝咖啡等刺激性飲料。不過如果喝過後沒有什麼明顯不良症狀也可以適當喝點。沒什麼關係的。
月經時不宜喫生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,避免過勞,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠。
女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞,月經前喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維生素B,容易破壞了碳水化合物的新陳代謝。可樂和咖啡中都含有咖啡因和色素,對生理期的女孩不好.等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。
經期如不留意衛生,易受外界和內在環境滴影響發生各種疾病。特別在青春期,月經剛來潮,生殖系統發育尚未完全成熟,初潮以後1-2年內常會出現短期閉經或月經週期紊亂,有時由於環境變化、情緒波動、嚴寒刺激、或過重勞動引起月經紊亂、閉經、痛經、經量過多或過少等情況,因此應重視經期衛生。
2015-07-31 16:57:11 責任編輯:未知
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