總會聽到人們爲了皮膚放棄一些美食，比如喫乳製品、糖或者咖啡。很多醫生跟我說戒掉咖啡可以恢復我的肌膚狀況，於是我退掉了星巴克的卡，停止喝咖啡。

　　咖啡對皮膚的好壞不能一概而論，喝純咖啡和用含有咖啡因的護膚品，對皮膚的影響有截然相反的兩個方面。

　　一、喝咖啡什麼會破壞皮膚?

　　1、喝咖啡容易讓皮膚乾澀

　　咖啡含有高酸性，高劑量酸性咖啡因會干擾你荷爾蒙的正常分泌，並且控制皮膚正常的出油量，它還是一種非常管用的“利尿劑”，長久以往，會讓肌膚脫水，變乾燥，最後導致皮膚早衰，出現暗沉、無光澤的狀況。

　　2、喝咖啡會讓牙齒變色

　　咖啡中含有的咖啡因會在日積月累中慢慢侵蝕牙齒，讓牙齒顏色變暗發黃，即便刷牙，也無法挽回牙齒顏色。

　　3、加重皮膚變紅膚色不均的狀況

　　過多喝咖啡，會讓體內的血管出現膨脹現象，血管會明顯變紅，透過皮膚，從而加重皮膚出現潮紅的症狀。

　　4、皮膚暗沉無光

　　現在大部分人都在室內工作，不去曬太陽不見陽光，又因爲喝咖啡的緣故，是的身體中無法合成足夠的維生素D，皮膚變薄泛紅也就在所難免了。

　　二、外國女生真實案例：爲了護膚強迫自己1個月不喝咖啡

　　第一週：Java測試顯示肌膚開始有光澤，但我自己沒看到特別明顯的效果。

　　第二週：沒有得到明顯差別，醫生跟我說要堅持，我在猶豫中堅持沒有喝咖啡。

　　第三週：小痘痘消失，毛孔緊緻，皮膚變得更亮了而且也更有彈性。

　　第四周：皮膚含水量明顯升高，感覺皮膚有了Q感，輕輕按壓特別有彈性。

　　三、護膚品種的咖啡因成分是無害的

　　1、消除眼袋和浮腫

　　咖啡因有利排水，減少浮腫及發炎現象。有條件可使用含有咖啡因的眼霜，因爲局部治理見效更快。

　　2、咖啡渣能暫時減少橘皮組織

　　不少女人聲稱用咖啡渣摩擦皮膚使橘皮組織消失掉。確實，偶爾做一次咖啡磨砂，緊膚效果可以維持3個小時。需要注意的是，無論磨砂膏裏面含有什麼成分，過度摩擦會刺激皮膚，而皮膚受刺激後會帶進更多水分，導致浮腫。

　　3、去除死皮，光滑皮膚

　　自己磨咖啡豆，製成的咖啡磨砂膏可以去除身體的死皮。咖啡豆要儘量磨細，避免尖銳的角刺到皮膚。

　　四、咖啡因產品推薦

　　1、DIY簡單的咖啡渣磨砂膏配方

　　材料：一杯還有餘溫的咖啡渣，半杯海鹽和兩湯匙橄欖油。

　　做法：把報紙(或者一條舊毛巾)放在浴室地板上。把上述材料混合物塗抹在乾燥的皮膚上，注意在手肘，腳跟等地方多塗一些。等待兩分鐘時間，然後刷掉儘可能多的殘留物再去洗澡。