喝咖啡喝涼水 早上這些習慣讓你疾病纏身

作者:未知 來源:咖啡豆: 咖啡知識 > 2024-12-25 23:26:11

喝咖啡喝涼水 早上這些習慣讓你疾病纏身

  早晨醒來後,揉揉惺忪的睡眼、光着腳着急忙慌地下牀洗漱、隨便喫兩口飯就趕去上班……這是大多數人早起時的一連串熟悉動作。然而,正是這些習慣,可能給你招來一身病。

  早起揉眼會感染。早晨被鬧鐘叫醒後,不少人會下意識地揉揉眼,這樣做不利於眼部健康。眼部皮膚嬌嫩,用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性,導致毛細血管破裂,加速眼部皮膚衰老,還可能使手上的細菌及眼周圍的污物進入眼睛,進而造成感染。因此,晨起後不要立刻用手揉眼睛,可以洗淨雙手後,用乾淨的溫毛巾熱敷眼部,或用清水沖洗。

  早起洗頭容易頭痛。從中醫角度來講,並不推薦早起洗頭,尤其是在冬天。早上時間緊,很多人沒等頭髮乾透就外出,很容易受風寒,輕者會頭痛,嚴重的還可能導致大小關節疼痛,甚至肌肉麻痹。居家的老年人可以中午洗頭。年輕人最好晚上洗頭,但不要在睡前洗,應留出足夠的時間讓頭髮乾透。如果一定要在早上洗,就要吹乾頭髮再出門。

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2015-08-04 17:35:36 責任編輯:未知

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