我家裏老人很喜歡喝牛奶咖啡，但是我在網上看到很多報道說老人喝太多這些東西對身體不好，不知道這些東西喝多了對身體哪一方面有影響，想通過《健康參考》得到相關的回覆。

　　廣州中醫藥大學第三附屬醫院ICU副主任醫師，中西醫結合臨牀醫學博士 喬志強

　　牛奶相對來說比咖啡更好，老人如果喜歡喝這方面的飲品，可以選擇保留喝牛奶的習慣，咖啡還是少接觸爲宜。

　　一般咖啡我們都喜歡喝濃一點，而濃咖啡能使人心跳加快，引起心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復體力，在晚上更不宜喝咖啡。老人的心血管功能本來就處於一個衰退的狀態，經不起太多的折騰，所以不建議老人養成喝咖啡的習慣，即使喜歡喝咖啡，也不宜過濃。

　　而牛奶相對來說適合老人喝，也有補鈣的作用，但是如果是沒有長期喝牛奶的習慣，部分老年人可能會出現乳糖不耐受的現象，在喝過牛奶之後出現腹痛、腹脹、腹瀉等症狀。出現這些情況的老年人可改爲飲用酸奶或者是一些有益生菌的奶製品，尤其是脾胃虛寒的老人。

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