壓力每個人都有，我們要學會合理利用壓力，放鬆壓力!享受咖啡就是解壓的一種好途徑。

　　壓力，這個詞是現在社會上隨處可見可聞的一個詞，似乎所有的人都在面臨着這樣或那樣的壓力，來自金錢的、來自工作的、來自情感的等等，而解壓幾乎是所有人都在關注，或者需求的。下面介紹一下如何用 咖啡 來減壓。

　　1、在家中或辦公室：沖泡一杯喜歡的 咖啡 ，靜靜的坐下來，閉上眼睛，聞着 咖啡 的味道，腦海中只是想着 咖啡 ，品味 咖啡 的香氣，腦海中冷靜下來後，睜開眼睛，研究下 咖啡 的顏色，品嚐一口 咖啡，讓其在舌尖流轉，細細感受 咖啡 特有的味道。這些都需要儘量靜下心來嘗試， 咖啡 本身就具有提神醒腦的功效再加上心裏的一些暗示，會達到很好的 減壓 效果的，可以不斷的嘗試，讓自己能在一些日常簡單的事情上放鬆心情，也會讓自己的工作更加有效，當別人處於壓力中時，你卻已經通過日常簡單的事情釋放掉了你的壓力。

　　2、選擇一處環境優雅的咖啡館：在工作和家庭之外選擇一處舒適的場所，環境要安靜、優雅，可以讓自己暫時告別喧囂。點一杯咖啡、一份甜點，聽着優雅的音樂，或者沉思、或者看書、或者和朋友聊天，給自己營造一個舒適，安靜的氛圍，可以讓煩惱、壓力暫時遠離自己，讓自己充分的放鬆。當然要把手機關掉或者靜音，不要總是盯着手機看個不停哦!

　　壓力每個人都有，我們要學會合理利用壓力，放鬆壓力!

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