經期能不能喝咖啡 這是個困擾很多職業女性的一個問題。隨着社會的發展，咖啡已經成爲了上班女性一族的必備品，然而月經對於女性來說起重要性不必多說。喝咖啡對於經期的女性來講是否有影響呢?有沒有必要杜絕呢?

　　月經期間，女性在飲食和生活方面需要非常注意，月經期間有很多禁忌，尤其是在飲食上，咖啡尤其受到女性朋友的歡迎，那麼，月經期間能喝咖啡嗎?這是很多女性關心的問題，尤其是上班族們。女性月經期間能喝咖啡嗎?

　　月經期間過量喝咖啡的壞處

　　1、月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

　　咖啡

　　2、咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

　　3、女性經期喝咖啡不好。因爲經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

　　月經期間少量喝咖啡的好處

　　1、咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。

　　2、咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統，可提高心臟功能，使血管舒張，促進血液循環。

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