冬季氣候寒冷乾燥，人們又喜歡喫麻辣食品和各式補品，造成了很多人痔瘡的發作。從醫學角度來說，調整飲食是預防痔瘡、減輕其症狀、減少復發的重要因素。

得了痔瘡，在飲食上不要過於精細，應該多喫富含纖維的食物，它能增加胃腸蠕動，令糞便變軟，不會積存，壓住靜脈血管。這類食物主要有燕麥、全麥麪包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壯陽火的水果，如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼不宜多喫。深色綠葉蔬菜不僅含纖維多，而且含有維生素k，對出血性痔瘡非常有效。同時，得了痔瘡要增加飲水量，特別是每天清晨醒來後要喝一大杯水，對清潔結腸、預防便祕作用很大。另外，要多喫具有清熱利溼、涼血消腫、潤腸通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。

得了痔瘡的人最好別喫辛辣食物，包括辣椒、咖喱、胡椒、生薑、大茴

香、白酒等。因爲辛辣食物對直腸黏膜有直接刺激作用，會使它明顯充血，造成排便時肛門口灼痛。有些食物雖然不會惡化痔瘡，但可能在排便過程中引發患處進一步發癢，如咖啡、啤酒、可樂等，也不宜飲用過量。另外，飲食中還應該控制鹽的攝入量，過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。


中國咖啡交易網：www.gafei.com