咖啡能減肥早已不是什麼祕密了，可愛美的女士你們可知道有一種咖啡能夠快速瘦身呢?下面就跟大家介紹一下黑咖啡熱控減肥方法是怎樣的。

　　很多人會誤以爲黑咖啡是一種咖啡品種;也有人說咖啡不是本來就是黑黑的嗎?其實所謂的黑咖啡指的就是不加糖，不加奶或是任何香料的純咖啡，通通都被稱爲黑咖啡!

　　特別一提的是，咖啡可不是有香味就好，有些人喝咖啡根本是在喝糖，喝奶，無形中越喝越胖!(我國的90%都喜歡喝牛奶咖啡)留意啦：

　　1匙砂糖=60大卡;

　　1包砂糖(10g)=40大卡;

　　方糖1顆=20大卡;

　　奶精=每克約5大卡，而且成分中多爲贅肉及糖分。

　　黑咖啡熱控減肥方法一天喝多少杯?

　　建議一般正常的成人一天最好不要超過3杯咖啡，一杯網傳統咖啡大約有100~200mg的咖啡因，固然現在有流行低咖啡因的咖啡，不過含量還是有50~100mg。

　　黑咖啡熱控減肥方法果真有效嗎?

　　很多人沒事喜歡喝一杯黑咖啡，品嚐咖啡的香醇的同時，也增添了一份文藝氣味。不過，也有很多人是由於它的瘦身功效，聞着香氣，忍着苦味將它喝下往……

　　黑咖啡的熱控減肥功效，目前並沒有得到正式的研究報告，不過，它所帶來的“瘦身現象”，已經足以讓“想瘦族”奮勇嘗試，管它是不是瘦真的?!

　　由於黑咖啡本身熱量相當低，假如不加糖，奶精或是香料，的確是不會造成人體贅肉之堆積，而另一個瘦身原理，可能因含有咖啡因的功效：

　　黑咖啡熱控減肥方法效果1.神經興奮劑

　　刺激中樞神經系統，特別是腦細胞，使人體腦部組織增加新腎上腺素的分泌，進而使人體之心跳加快，此時交感神經呈現興奮狀態，更可因此降低食慾。

　　黑咖啡熱控減肥方法效果2.具有利尿作用

　　增加排尿量，亦有暫時性的減輕體重之效。但是過量會造成反效果，鉀被留在體內，變成水腫等題目。

　　黑咖啡熱控減肥方法效果3.分解贅肉

　　咖啡因可消耗蘊躲在體內的贅肉，促進贅肉分解，將贅肉開釋在血液中。

　　最後要說一下，黑咖啡的味道小編是試過的，大概就等於一杯香濃的中藥一樣，那苦味可不是一般人能夠承受到的。當今在中國市場上也很難有人會主動品嚐一杯黑咖啡，畢竟咖啡文化在中國的傳承並不久，大衆對於咖啡的追逐僅限於咖啡屋的既時尚又雅緻格調，當飲品來品一杯可口咖啡。

　　女人就要對自己狠一點，畢竟減肥就是女人一生的事業。黑咖啡，愛美的女士你們敢嘗試嗎?

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