此刻戀情喝咖啡的人是越來越多了，一方面是由於咖啡中含有豐富的養分元素，另一方面是由於人們關於咖啡的意識也越來越深了，儘管咖啡不單養分價格高，又能夠攙扶幫助人們瘦身，但是也不是所無心候都恰當喝咖啡的

　　咖啡豆 中含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經喜悅，因此解除睡意、改良血液循環，身體也感到暖與起來，不覺得疲勞，所以有“提神”成效。

　　上面咱們來說說何時喝咖啡最康健：

　　一、餐前不適合喝咖啡，由於交感神當真到咖啡因的刺激、亢奮，會使食慾減低;

　　二、餐後咖啡有助消化，咖啡在餐後飲用，則因爲胃液滲出會添加，所以抵消化有一把手。

　　三、牛奶有助於緩解咖啡的刺激作用，例如早餐時喝的咖啡牛奶，由於牛奶比咖啡多，雖然空胃飲用，仍有緩與胃液的感召。

　　最志向的喝咖啡工夫是飯後，飯後喝咖啡可以預防過敏症發生發火。由於過敏系副交感神經亢奮而引起氣喘或過敏性鼻炎，若是能促使交感神經興奮，壓制副交感神經，就有助於避免產生。頗爲嚴重的過敏症患者，一些細微的誘因便可引起身體不適，加之心思上對過敏的無畏，往往一發而不行收拾。所以首倡獨霸咖啡因的優點，在過敏症、氣喘行將要發作時(患者本身感覺失去)開初喝杯咖啡，頗有預防感召。這除了咖啡因的興奮功效外，患者心思上有“曾經喝了咖啡”的平安感，也可以或許不會產生。

　　每天喝咖啡的最好杯量，咖啡以一天二至三杯爲宜;

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