如果喝咖啡或茶已經成爲你日常工作的一部分，你可能不知道它在做什麼，以你的長期心臟健康。動脈硬化，血栓和血管生物學，美國心臟協會雜誌，新的研究發現，較高的茶葉消費和適度飲用咖啡可能與降低利率死亡冠狀動脈心臟疾病(CHD)相關聯。

　　該研究追蹤超過37,000茶水和咖啡飲用者超過13年的跨度。參加者完成食品召回記錄茶和咖啡其典型的攝入量，並分成範圍由輕到重消費羣體。研究者佔變量如健康史，身高，體重和腰圍與研究期間記錄的心血管疾病和中風的死亡數。

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　　總 體結果表明，每天消耗的茶葉飲用6杯以上與心臟疾病低36%，死亡風險相比，功耗小於每天一杯的茶有關。似乎有飲茶的任何金額，死於中風的風險沒有這種保 護作用。在喝咖啡的人，更溫和的消費水平(每天2-3杯)，均與最大的風險降低死於心臟疾病(21%)相比，喝少於一杯的每天咖啡。

　　研究人員調查結果中承認某些不確定的變數。例如，脫咖啡因和普通咖啡之間的差異不能準確計算，也不能對茶葉的類型進行具體的建議，但由於其在荷蘭的地方的研究發生了普及，研究者假定大多數茶葉消費是黑色茶。

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　　此外，研究人員發現，茶葉和咖啡飲用者有相反的生活方式，與茶客傾向於從事健康的生活習慣，喝咖啡的人更可能喫不到健康和煙霧。這是很難肯定有什麼影響這些其他生活方式的變量可能對整體業績貢獻可說的。

　　如何降低心臟疾病的人的風險建議歷來圍繞飲食和身體活動。美國心臟協會建議三十分鐘的體力活動大部分時間伴隨着飲食中的飽和脂肪，以減少膽固醇和風險心臟疾病和中風。這項研究表明，你喝可能會導致你的整體健康。