想要聰明寶寶，那麼在孕期一定要嚴格的控制飲食。想要控制飲食這其實也不是媽媽一個人的事情，男性也需要多爲的注意，今天小編就爲您介紹孕前男性忌喫的6種食物，其中有不能吸菸、不能喝咖啡、不能過量食用大蒜、不能飲酒。

　　吸菸。

　　男性吸菸可使精子數目減少、活動減弱。香菸中的焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。煙中的氰化物與體內硫氨基酸作用，可消耗維生素B12，導致胎兒脣、齶裂，神經管畸形、弱智等。

　　飲酒。

　　較多的酒精能夠影響男性精子和卵子的質量，酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果男性長期大量飲酒會發生性功能障礙，也會使70%的精子發育不全或遊動能力差，不利於胎寶寶的發育，甚至造成生出低體重兒和畸形兒。

　　喝咖啡。

　　咖啡因會抑制精子的活躍度，雖然不增加發生先天畸形的危險，但喝得越多，新生兒出生體重越低，其中的咖啡因還會對胎兒的神經發育造成不良影響。因此打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝些好!

　　過量食用大蒜。

　　大蒜好處多多，尤其是在夏季，喫大蒜還可以幫助殺菌，預防腹瀉，但對於準備造人的準爸爸媽媽來說，大蒜有明顯的殺滅精子的作用，如果食用過多，就會對生育造成不利的影響，故不宜多食。

　　醃製食物。這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長期食用可導致精子數量和質量下降以及導致胚胎畸形，想要寶寶的夫妻要儘量避免少喫一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。

　　"污染"食物。

　　未準爸爸媽媽在飲食方面應儘量選用新鮮天然食物，避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。英國政府醫學科學委員會的科學家們發現，近幾十年 來男性精子數量減少和睾丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關，這些物質廣泛用於製造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內壁塗層。

　　爲了將來孩子的健康，在孕前，未準爸爸也要多注意飲食健康哦。

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