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　　月餅因爲熱量很高，被認爲是不太有利於健康的食品。但在中秋前後，很多家庭都囤積了不少的月餅禮盒，如何處理這些高糖高熱的東西呢?也許在喫法上講究一些就能夠在享受佳節美味的同時，避免月餅帶來的負面影響了。

　　中秋喫月餅要喝咖啡解油膩

　　月餅配咖啡和紅茶。因爲月餅不易消化。所以在食用月餅的時候，適宜配一些咖啡或紅茶，最好"一口月餅，一口咖啡或紅茶"，幫助促進消化;家庭也可以自制一些酸梅湯，有解油膩的功效，可以消除高油脂帶來的負面影響。

　　月餅宜搭配酸味水果。比如橙子、柚子、奇異果、山楂等。可以起到促進消化、解油膩，但不太適宜選擇蘋果、西瓜等含糖量很高的水果。因爲月餅本身屬於高糖食物，再攝入過多高糖水果，會極大增加身體負擔。

　　月餅可做早餐。月餅所含的能量非常充足，所以對於很多上班族來說，把月餅當做早餐其實是不錯的選擇。一塊月餅再配上一杯無糖白咖啡，適量的高纖果蔬。基 本可以滿足一上午工作所需要的能量。這樣既可以解決很多人不喫早餐的壞習慣，也可以比較科學地利用月餅而不會造成能量過剩。

　　月餅做點心。月餅口味誘人，可以作爲三餐之外的甜點。但一定要注意必須把月餅切成小塊，每次只能取用1-2小塊。避免攝入的熱量過高。注意一定不能選擇月餅作爲夜宵，因爲月餅不太容易消化，而且高熱容易造成脂肪的堆積。

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