咖啡 豆裏面含有多種物質，而 咖啡 具有讓人興奮的效果。它可以在一定程度上刺激人的腦神經、緩解大腦壓力和肌肉疲勞等，給予人無數的動力支持。所以很多人都不敢在晚上喝咖啡，就是怕睡不着。而需要上夜班的人就最愛這個了，犯困的時候就喝一杯，相信整個晚上都精神抖擻。

　　但是除此之外，喝 咖啡 也有弊端。 咖啡 豆裏面包括了咖啡因等物質，如果整天喝很可能導致上癮的現象出現。習慣性喝咖啡的人一旦停止，就會感覺全身不舒服，頭痛等狀況都出現。

　　所以，大家在從喝 咖啡 中獲得精神上的滿足同時也要懂得適量。在必要的時候， 咖啡 可以給我們帶來好處。但咖啡不能整天喝，我們要爲自己的健康負責。

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