喝咖啡帶給健康的好處

作者:未知 來源:手衝咖啡: 咖啡知識 > 精品咖啡學 > 2024-07-01 05:33:24

  起初咖啡只在宗教典禮和醫師處方上使用。自從醫學界發現它的妙處,就有越來越多的醫師在處方中使用到它。咖啡可以用來治療許多疾病,如腎結石,痛風,天花,麻疹與咳嗽。一篇17世紀末的文獻中引述了植物學家阿爾皮諾斯的著作。在他關於埃及的【醫藥與植物】一書中寫到:它是治療女性停經的良藥,對於那些停經並伴有疼痛的患者,這是一貼特效藥。

  咖啡有許多對人體非常好的藥用價值,當然是在適量飲用的範圍內:

  提神醒腦

  咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統,延長腦部清醒的時間,使思路清晰、敏銳,且注意力較爲集中,可提高工作及學習的效率。

  抗憂鬱

  少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。

  控制體重

  咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究發現 100 毫克的咖啡因 (約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量飲用,有減重效果。

  促進消化

  咖啡會刺激交感神經,提高胃液分泌,如果在飯後適量飲用,有助消化。

  利尿

  咖啡具利尿作用,可提高排尿量,而使上廁所次數增加。

  改善便祕

  咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。

  降低患腸癌或直腸癌的機率

  咖啡含有天然抗氧化物。

  止痛

  咖啡因做爲一個藥品時,可以加強某些止痛劑的效果。 (可減緩偏頭痛)

  總之咖啡只要不空腹喝,不過量喝,對於保持健康還是有一定幫助的。(本文系轉載)

2015-10-12 15:55:59 責任編輯:未知

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