經期不宜喝咖啡

　　咖啡會導致女性體內雌性激素增加，有某些婦科疾病的，就有可能因此而加重病情，比如子宮內膜異位症、乳房脹痛等，嚴重的還是導致不孕。經期喝咖啡會導致雌激素含量上升，影響卵巢內卵子的數量，促使卵巢衰老，也會促進其他一些機能的老化。而且其中含有大量的咖啡因，對神經和心血管都會產生刺激，導致出現痛經、經期延長以及月經過多的情況，所以月經期最好不要喝咖啡。

　　此外，月經期不能喫的東西有：

　　1、生冷類：就是中醫所說的寒性食物，如梨、荸薺、香蕉、石花、石耳、地耳等。這些食物多是清熱解毒、滋陰降火的良藥，在平時可以食用，但在月經期卻應當儘量避免喫這些，否則容易着涼，導致痛經，月經不調等。

　　2、辛辣類：如肉桂、丁香、花椒、胡椒等。這類食物是很好的佐料，放在平時的飯菜中，可以使飯菜更加鮮嫩可口。但是，月經期卻需要禁止這些辛辣刺激性的食品，否則容易出現痛經、月經過多的症狀。

　　3、影響性功能的食品：菱角、冬瓜、黑木耳、茭白、芥藍、兔肉、蕨菜、大麻仁。

　　除此之外的其他水果還是可以喫的，爲了健康，想喝咖啡的女性就不得不忍兩天了。

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