咖啡帶有苦味，但是咖啡中咖啡因有助於刺激中樞聖經，能夠有效的消除疲勞，而且有很多的女性都相信通過喝咖啡能夠達到減肥的效果。但是，喝咖啡能減肥嗎?是不是所有人都適合喝咖啡呢?

　　【喝咖啡能減肥嗎】

　　咖啡因是咖啡中的主要成分，對增加人的新陳代謝，有可能對減脂有幫助。雖然有報道說咖啡有減肥的作用,但如果是正在減肥的人,最不好還是不要多喝咖啡。由於咖啡因能夠促進消化液的分泌，使人有增進食慾感,而且還會加速食物的消化和吸收。喝得越多，反而會越胖。

　　現在市面上銷售的速溶咖啡,主要包涵了砂糖、脂類咖啡組成,營養成分不如傳統咖啡用新鮮咖啡豆泡製出來的好,另外，咖啡中加入奶油花被喝進肚子後很難被分解，反而會轉化成身上的脂肪，更不適合減肥。

　　【哪些人不適合喝咖啡】

　　1、患心血管疾病的人不適合喝咖啡

　　一般情況下，正常人長期或大量喝咖啡後，體內膽固醇含量會增加，有可能引起心血管疾病，所以，患有心血管疾病的人更加不適合喝。

　　2、老年婦女不適合喝咖啡

　　喝咖啡會使得人體需要的鈣質減少，有可能出現骨質疏鬆的問題。婦女絕經後，每天需要的鈣比以前要多10倍以上，老年婦女長期飲咖啡，容易出現骨折等問題。

　　3、孕婦不適合喝咖啡

　　孕婦如果過量喝咖啡，有可能導致胎兒畸形或流產。

　　4、胃病患者不適合喝咖啡

　　如果是患有胃病的人，儘量不喝咖啡或少喝咖啡，過量喝咖啡有可能導致胃病惡化。

　　5、腎衰竭、腎結石患者不適合喝咖啡

　　咖啡中含鉀量高，腎衰竭患者若有高血鉀現象，不宜飲用咖啡。腎結石患者須禁食富含草酸的食物，而咖啡即爲含草酸豐富的食物，更加不宜飲用。

　　6、失眠患者不適合喝咖啡

　　由於咖啡會影響鎮靜作用，長期失眠的患者，如果飲用咖啡，會增加清醒次數，使睡眠深度變淺。