咖啡隔夜能喝嗎?咖啡是世界三大飲料的其中之一，大家都知道咖啡是即衝即飲的，但如果晚上衝得太多，又喝不完，可以放到第二天再加熱喝嗎?咖啡隔夜能喝嗎?隔夜的咖啡可以喝嗎?現在，小編爲大家解答關於隔夜咖啡能不能喝的問題。

　　咖啡隔夜能喝嗎?

　　對於隔夜的咖啡能不能喝的問題，無論是隔夜的水或是隔夜的咖啡，放置的時間過長都會導致水質變壞。開水如果經過多次沸騰，會導致水中的亞硝酸鹽含量增高，咖啡也是如此，所以不建議喝反覆加熱咖啡。

　　此外，咖啡香味的成分複雜多樣，含有900多種不同的香味物質，在加熱之後會被釋放出來，遇到光和氧氣就會遭到破壞。所以咖啡放久了，香味就不如新鮮時那麼濃烈。咖啡的香味成分是咖啡令人心生愉悅、集中注意力、提高工作效率的原因所在。失去香味成分的咖啡，原本提神醒腦的作用也就大打折扣。因此，不建議喝隔夜的咖啡。

　　咖啡每天喝多少合適?

　　不少人經常喝咖啡，可你知道喝咖啡的好處和壞處嗎?咖啡所含的咖啡因成分，具有輕度中樞神經刺激的作用，適當飲用可以減輕疲勞感，增強記憶、推理及智力，也能增加聽覺和視覺反應的敏銳度。但是，長期攝入過量的咖啡因可能會引發骨質疏鬆症、高血壓、心臟病、體重下降、早產等健康問題。

　　那麼，咖啡每天喝多少合適呢?喜歡喝咖啡的人和交際需要的人建議不要過多飲用咖啡，每天最多以2-3杯爲宜，而從原則上來講，無論是哪一種類型的刺激性飲料都以每天不超過3杯爲適宜。

　　對於長期過量飲用咖啡的人來說，減少咖啡的飲用量不能過於突然，以免引起類似偏頭痛等病症，或是導致脾氣暴躁。最好是採取漸進的方式，每天減一些飲用量，直到減少至3杯以下爲止。如果減量期間感到頭痛，則暫時維持現量，待不痛了再繼續減量。