心血管疾病是多種疾病的一種統稱，包含很多類型的疾病，但是它們之間引發的原因都很類似，那麼生活中如何預防心血管疾病呢，下面給大家詳細介紹。

　　“說起咖啡，人們便會聯想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一種較爲柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。”廣州軍區總醫院心血管內科主任醫師向定成這樣介紹。

　　專家介紹，喝咖啡技巧很多，比如，不應單喝咖啡，而應在品咖啡時多加一杯白開水。這樣做有兩種好處——沖掉口中異味，提高排尿量促進腎功能。

　　咖啡是健康飲品，但必須適量、科學飲用，否則可能貽害身心。“咖啡對心血管有一定的影響，這已經成爲專家的共識，但是具體有什麼影響卻要因人而異。”向定成表示，咖啡的作用得一分爲二地看，“對於原本有高血壓、冠心病等心臟疾病的人，喝咖啡容易引起心肌缺血、心悸，嚴重的還會導致心絞痛;而對於某些本身體質較爲壓抑，交感神經活性較弱的人羣，咖啡能夠增加交感神經的活性，加快代謝的速度。”

　　專家們一致認爲：有腦血管瘤患者不適合喝咖啡，心臟病人應喝不含或低咖啡因的咖啡，皮膚病人及有胃病者應儘量少喝咖啡，糖尿病人也要避免喝加入太多糖的咖啡。

　　營養中心負責人剛特別指出，咖啡對心血管的負面影響更爲“偏愛”男性。他表示，由於男性喝酒較多，而且壓力較大，咖啡因和酒精的共同作用更容易使心血管疾病“找上門來”。而對於女性來說，情況會好很多。女性體質屬“陰性”，而咖啡有“助陽”的效果。據介紹，女性一天喝上一至三杯咖啡，能夠促進心血管循環，對心臟病的預防起到比男性更好的效果。同時，由於咖啡有促進脂肪分解，消耗膽固醇和糖分的功能，故女性適量飲用咖啡還有減肥的功效。

　　他同時指出，由於中國人喝咖啡的習慣和歐美人士不同，喜歡加大量的糖和奶精，會增加咖啡裏的熱量，容易增加心血管疾病的風險，因此，黑咖啡要比加了奶與糖的咖啡更加健康。

　　爲了大家的健康，爲了心血管患者能夠早日恢復身體健康，養成良好的生活習慣非常重要本文中所提的一些原因都需要大家認真對待。