咖啡灌腸，話說減肥咖啡是無效的沒有科學根據沒有實踐證明的，喝咖啡減肥就算是白瞎了。既然上面的口口喝咖啡減肥達不到咖啡減肥的目的。又有人想出下面的口口喝咖啡來減肥，這個世界是怎麼啦!

咖啡灌腸不僅要使用“我不在咖啡館 就在去咖啡館路上”這種小資渴望品嚐的咖啡，而且還要昂貴稀少的有機咖啡!話說要使用有機咖啡豆才能咖啡灌腸，普通咖啡豆含有的農藥殘留、化肥殘留，這些毒素灌到腸腸裏會傷害脆弱的腸道粘膜哦。

咖啡灌腸是需要一定壓力的，腸道表面是脆弱的，人體腸道進化有着自己的平衡;如此說來，咖啡灌腸來達到咖啡減肥的目的是非常危險的;想減肥就少喫澱粉多運動，想走捷徑風險大。

即使菊花很癢，也儘量不要嘗試咖啡灌腸，好好地有機咖啡豆，還是留着讓上面的口口細細品嚐吧。

咖啡灌腸有風險，減肥咖啡是妄想;以下摘錄，僅作負面教材。

咖啡灌腸

目錄

認識咖啡

咖啡灌腸-簡介

咖啡灌腸-好處

咖啡灌腸-步驟

咖啡灌腸-注意事項

咖啡灌腸-異常事件

咖啡灌腸-其他介紹

咖啡灌腸-製作方法

咖啡灌腸-簡介

咖啡灌腸(Coffee Enema)的方法與一般灌腸大同小異，都能清腸、排宿便，不過使用的灌腸液是咖啡。早在兩千年前，歐洲的古書中已有咖啡灌腸的記載，而第一次世界大戰 時，缺乏麻醉劑，咖啡灌腸因爲有止痛的效果，曾被德軍在開刀時用來減輕病患的痛苦。後來德國有兩位醫學院的教授，以老鼠進行咖啡灌腸試驗，發現不僅能清 腸、止痛，還有促進肝臟排毒的效果，進而奠定了咖啡灌腸的醫療背景。

咖啡灌腸-好處

1.咖啡因促進谷胱甘肽酶的分泌，後者爲肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素。

2.咖啡所含的咖啡因及茶鹼擴張腸壁的血管並緩和腸炎。

3.咖啡灌腸所注入的咖啡，清潔了肛門附近左側的大腸，此處爲大腸最容易藏污納垢、宿便最多及惡菌繁殖力最強的地方。

4.口服的咖啡會刺激胃壁，其所含的殺菌成份，對於大腸上部的有益菌不利。

5.咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，對維護肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對癌症病患的意義。

6.新谷弘實追蹤了1000例以上每日作咖啡灌腸的對象，發現他們的腸相都非常的乾淨健康。其本人也是咖啡灌腸的實踐者。

7.大腸專家新谷弘實並不贊同使用高壓式的機器灌腸，認爲此法讓有大腸憩室的病患症狀惡化，並可能會傷害腸壁。

8.咖啡灌腸並用酵素療法，爲新谷弘實強力推薦的健康法之一，目前風行於美國。

咖啡灌腸-步驟

步驟1

將灌腸袋清洗乾淨後關上止水閥

咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實就是在點滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫療器材店都可以買得到。每次使用過後清洗乾淨，可以重複使用。

步驟2

將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水

除了加入接近人類體溫的溫水，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來平衡電解質，使灌腸液的電解質更接近人體，提高滲透力。

建議剛開始進行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應，之後逐次再增加到1000。

步驟3

將灌腸袋掛於高處

將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個人的身高即可。

步驟4

擠出灌腸管中的空氣

打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時將灌腸管內空氣擠出，之後再關上止水閥。

步驟5

將灌管前端塗上乳液

建議可塗上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。

步驟6

身體採右側躺

進行咖啡灌腸時，可以鋪個浴巾躺在牀邊的地板上，地點最好不要離廁所太遠。

步驟7

將灌腸管插入並打開止水閥

右側躺姿，並將左腳自然弓起，將灌場管輕輕放進肛門約15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調整，如果忍不住便意可放 慢速度，或是先關掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關係，可以分兩次進行也不會影響效果。建議進行灌腸時 可以聽聽音樂，放鬆心情。

步驟8

滴完後躺正，進行身體按摩左側腹部約3～5分鐘

待灌腸液滴完後，身體躺正，可將雙腳翹起來靠在牀上或牆上，身體形成型。然後從左腹部開始按摩，繞着肚臍以順時鐘方向進行，按摩3～5分鐘就可以上廁所 了。這個時候其實已經會有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時會聽到肚子裏有水聲，這時灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗 腸壁。在上廁所時也可做順時針腹部按摩，幫助將宿便排乾淨。

步驟9

灌腸結束後補充蔬果汁或礦物質及益生菌

在進行灌腸之前和之後都可以喝一杯蔬果汁，以補充流失的水分，同時也平衡一下體內的電解質，降低灌腸時因外來液體侵入可能發生的不適感。灌腸之後也可以喫一點乳酸菌。

步驟10

清洗器材

灌腸結束之後，灌腸袋裏會留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗乾淨。袋內清乾淨之後，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做爲消毒。另外在管子的末端也必須進行消毒。

清潔後將灌腸袋和灌腸管保持乾燥，就可以重複使用。連續使用一個月之後再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。

咖啡灌腸-注意事項

1.灌腸的時間不要太匆促，時間可自行控制於15至30分鐘，過程中可聽音樂放鬆心情。

2.進行咖啡灌腸的次數最理想爲早晚各1次，最適合的時機爲飯後1小時。如果是剛開始進行的人，一天進行1次即可。

3.對於咖啡因等化學物質會產生過敏的人，應將咖啡稀釋成4倍之後再使用。灌腸後，大腸如果發生過度蠕動的情形，應暫停進行並請教專業人員。

4.咖啡中的酸會刺激肛門的皮膚，可能會使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結束之後，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內約2～ 3，再以溫水清洗，擦拭乾淨後於肛門部位塗抹凡士林，以預防痔瘡的發生。

5.進行咖啡灌腸會讓大腸的水份流失，灌腸前後應多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強效果。

6.上廁所時一定要做腹式按摩以貫徹效果。

7.灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

8.咖啡灌腸是協助將大腸內的廢物排除乾淨，縮短廢物在腸內的滯留時間，並無法取代每日正常的排便。

咖啡灌腸-異常事件

武昌一名愛美女士嘗試後，出現頻繁上廁所異常。

武昌南湖花園一美容院自創“咖啡灌腸”美容，一名愛美女士嘗試後，出現頻繁上廁所異常。2011年6月10日，武昌工商執法人員責令這家美容院整改，並作進一步調查。

2011年5月底，包小姐到南湖花園一家美容院美容，服務員向其推薦“咖啡灌腸”，宣稱能排毒、養顏、減肥。現場嘗試未有異樣感覺，包小姐便花198元購買了一小瓶咖啡飲料和兩根塑料導管。當晚使用後，出現頻繁排便現象，包小姐乾脆蹲在洗手間不出來，家裏人都被嚇住。

咖啡灌腸-其他介紹

自然療法之父哥森，在治療癌症病患時，提供癌症病患大量的蔬果汁，這些蔬果汁的排毒作用，使病人的血液裏充滿了大量肝臟無法及時排除的毒素，所以哥森用一天5~6次的咖啡灌腸，幫助肝臟解毒，以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。

[1]

1981年，華登堡醫師以科學證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數十年傳統的咖啡灌腸法的效用重新受到肯定。

1996年，尼可拉斯醫生以胰臟酵素搭配咖啡灌腸對胰臟癌的研究，獲得美國國家研究院140萬美元的資金援助。

新谷弘實醫師以本人30年咖啡灌腸的經驗，參考研究資料，着書大力提倡咖啡灌腸給他的病人及讀者。

編輯本段咖啡灌腸-製作方法

材料：

有機咖啡豆10公克(約咖啡專用匙1.5匙)，現磨成粉備用

微鹼性的好水1000毫升

作法：

300cc水煮開後，將有機咖啡粉放入煮滾約3分鐘，用小火煮10分鐘後，以咖啡濾紙過濾，再加入溫水至500cc~1000cc，待咖啡溫度調至如同體溫即可使用。

注意:進行咖啡灌腸時，咖啡液會由腸黏膜直接吸收到肝臟，效果非常快，因此自制的咖啡液一定要使用有機咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，纔不會有農藥殘留的問題。如果覺得咖啡灌腸液太麻煩，現在市面上有機商店也有販售日本進口的有機咖啡灌腸液，不用自己煮，十分方便。

編輯本段咖啡灌腸-不適人羣

沒有體力或身體不好的人：若體力不好、身體虛弱的人，進行灌腸後會急速排便，可能引起體內鈉或鉀等礦物質的平衡失調，進而引起貧血現象。

痔瘡出血患者：咖啡灌腸液中的酸會刺激肛門皮膚，可能會使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。

孕婦：孕婦不宜進行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。

小孩及失去意識的人：十歲以下的小孩除非有嚴重便祕，以及臥牀、失去意識的患者或老年人皆不適合。

罹患嚴重腸胃疾病的人：患有大小腸疾病的患者，最好先請教胃腸專科醫師之後再進行。

編輯本段咖啡灌腸-效果

1.可改善便祕，增加益菌，保持腸內細菌的平衡。

2.有助於預防老化。

3.可幫助改善異位性皮膚炎、蕁麻疹等過敏症狀。

4.促進血液循環、淋巴腺循環，進而改善多種皮膚問題。

5.可促進新陳代謝，對於肥胖者控制體重有所幫助。

6.排除體內毒素後，可改善慢性疲勞、頭痛或肩膀痠痛等症狀。

7.可幫助改善肝功能，使身體狀況良好。

8.可預防便祕及改善生活習慣。

我的【咖啡灌腸】經歷

我咖啡灌腸已經2次了，說說我的感受哈。因爲之前就知道這個咖啡灌腸，所以是比較相信的，雖然周圍的人一開始都因爲心理障礙難以接受

1、咖啡機是在淘寶買的，最便宜的，加上郵費和一疊濾紙，花了100多元

2、咖啡粉是在麥德龍買的進口的咖啡粉，80多一罐(250克)，不是有機的，不過我覺得也沒什麼大區別，但是千萬不能買什麼雀巢啊，摩卡這些速溶的咖 啡!一定是那種可以用咖啡機煮的咖啡!我們國人很少有人喝純正的咖啡，基本都是喝速溶的，那種不行，給大腸灌的都是反式脂肪了!大腸吸收能力超強的!

3、灌腸袋也在淘寶買的，16元一個，配10個頭

4、潤滑油是用的亞麻籽油，橄欖油也可以的，但是不能用我們做飯常用的調和油什麼的

5、兌的水，我是買的大瓶礦泉水，2元一瓶，自來水不行，裏面太多氯什麼的，燒開了也不建議

6、不能喫完飯立刻灌啊，得等幾個小時消化了再灌

7、第一次灌了600毫升，其中咖啡400毫升左右，水200毫升，也沒嚴格按照老師教的來，不過也不是什麼大事，只要灌進去不燙就行

8、剛灌的時候，就能感覺一股水流充進自己的肚子，肚子開始漲，我是沒有堅持到15分鐘，很有拉肚子的感覺，靠意志力堅持了10分鐘，按老師說的按摩了腹部，抬起了腳，讓咖啡在腸子裏運動

9、然後跑進廁所排便，一開始排的是咖啡啦，然後就是宿便伴着咖啡。爲什麼我那麼堅信是宿便呢?因爲我那天已經排過2次便便了，而且喫的東西也不太多，但是還是排出了很多便便，並且是很髒的便便!比平時的便便要髒的。真的好多啊。

10、蹲了大概10分鐘，覺得差不多沒有可以排的，就結束了。之後感覺明顯輕鬆很多，很爽快

11、堅持了2次，還沒有達到可以堅持15分鐘的程度。我打算排一個月，看看小肚子有什麼明顯的變化沒。不過排的這兩次，我覺得我下巴的痘痘明顯好多了，因爲下巴長痘就跟便祕有着密切的關係嘛，感覺自己體內輕鬆多了

咖啡灌腸有什麼副作用嗎?

灌不好容易起反作用，另外容易傷肛

咖 啡灌腸早有擁躉，但真正風靡則緣於某電視臺收視率頗高的養生類節目的熱情推介。在這個節目裏，某專家號稱：每天用咖啡灌腸對人體的好處頗多，除了能殺死直 腸中的壞菌外，還能降低膽固醇，有減肥作用，更神的是，這種方法據說能提高肝臟的解毒效率，提高免疫力。節目裏，這位專家更是詳細地介紹了咖啡灌腸的方 法，簡單地說，它與普通灌腸大同小異，不過運用的灌腸液是咖啡，而且必須是用有機咖啡磨出來的咖啡粉沖泡的咖啡。

由於這種養生手段特別另類，且操作方便， “排毒”“減肥”“降膽固醇”之類的作用更是吸引人眼球，一時間，咖啡灌腸引來粉絲無數。

在某購物網站上，輸入“咖啡灌腸”等字眼，即跳出一千多條商品信息，除了一些專門賣咖啡灌腸袋的賣家外，大量的咖啡賣家都打出了“灌腸”的旗號。一位銷量排前的咖啡豆賣家甚至推出了買咖啡送灌腸袋的促銷措施。

有人戲稱，咖啡豆沒準會搭乘咖啡灌腸的熱潮，身價暴漲，直追曾火爆一時的綠豆。

煮 好咖啡不是用來喝，而是用來灌腸，最近，這種另類的咖啡灌腸“養生法”頗爲風靡，不少人更是以身試法，勇敢地加入到了咖啡灌腸一族。不可思議的咖啡灌腸養 生法究竟對人體有沒有好處?爲此，健康版特別走訪了一些消化科專家，得到的結論是：咖啡灌腸不可取，不僅有副作用，嚴重的還會造成腸穿孔。

咖啡灌腸有副作用

嚴重的會造成腸穿孔

專家意見

咖啡灌腸法曾用於治療癌症病人

但並沒有什麼效果

就咖啡灌腸這個所謂的養生方法，健康版記者專門走訪了一些消化科的專家，聽說後，他們都表示十分喫驚：一來，他們並未接觸過這種另類的灌腸法;二來也並沒有科學依據能夠支持這種方法。而有一點是明確的：他們對此都不認可。

資 料顯示：“咖啡灌腸”這種方法源自上世紀30年代的一位西方專家Gerson，他最早將咖啡灌腸應用於癌症病人。“咖啡灌腸”理論認爲，肝臟是人體解毒的 重要器官，只要能刺激肝臟更多地消滅這些代謝毒素，就能治療腫瘤。咖啡灌腸能夠使膽道擴張、促進膽汁的排泄。因此，Gerson認爲咖啡灌腸可以促進毒素 排出，治療腫瘤。

不管咖啡對肝臟解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌腸的作用與傳統的灌腸方法完全不同，它的目的既不是爲了清潔腸道，也不是對腸道局部給藥，而是爲了刺激肝臟。不過，這種理論並不被現在

的醫學理論界所接受。

實際上，“使膽道擴張、促進膽汁的排泄”並不是肝臟解毒功能增強的表現。在醫學界，這種方法也從未被推崇。“如果咖啡灌腸對治療腫瘤真的那麼有效，又是那麼久以前的研究了，到現在應該成爲主流療法纔對，可見這種方法並不可行。”一位消化科醫生說。

健康人不應隨便灌腸

拋 開咖啡不談，僅僅是一天兩次的灌腸行爲就足以讓專業醫生產生質疑。浙江省中醫院消化內科主任孟立娜醫生解釋了灌腸術――一種通過向直腸內注射液體來灌注藥 物或清潔腸道的技術，一般只會用於頑固性便祕患者或者是嚴重的腸梗阻病人身上，主要目的就是爲了幫助病人排泄。它主要有兩種作用：一是清潔腸道，二是腸道 給藥。

確實，我們的腸道需要清潔，但灌腸術的盛行還是在緩瀉劑不發達的過去。據介紹，目前緩瀉劑的出現已經很大程度上替代了灌腸法。即使是對病患，除非是不得已，否則也並不主張頻繁灌腸，而對於健康人羣，更是不推崇甚至反對。

孟 主任介紹，雖然灌腸能夠幫助排泄，但也有很明顯的副作用。首先，反覆灌腸本身就是對腸道的一種刺激，久而久之會造成腸道對這種刺激的依賴，會導致腸蠕動的 喪失，可能會導致更嚴重的便祕發生。另外，反覆沖洗腸道，在沖掉有害細菌的同時，也沖掉了大量的有益細菌，會導致腸道菌羣失調，引發一系列腸道問題甚至導 致全身免疫力降低。最後，經常灌腸，如果不注意，會造成腸黏膜的損傷，甚至造成腸穿孔。

“我們在給一些不得已需要通過灌腸清潔腸道的病人做腸鏡時，有時會發現腸黏膜損傷，這可能與灌腸有關”。孟主任說。

自己在家灌腸風險更大

孟主任特別提醒，自己在家裏進行灌腸更是不安全的，特別是不少以保健爲目的的人羣，並沒有經過專業醫生的指導，更容易造成傷害。首先灌腸液的溫度很難把握，過燙或過冷的灌腸液腸道都會感到不適，過燙的灌腸液還會導致直腸燙傷。而家裏的器械往往容易消毒不徹底，會引起感染。

“灌 入腸腔的液體在排出時亦會同時帶走大量腸液，導致電解質紊亂，而相比之下，口服緩瀉劑的優勢更明顯。通常情況下，若不是太嚴重的病人，我們只有在需要緊急 手術，來不及服藥的情況下，纔會採用灌腸術清潔腸道。對待病人，我們都會很慎重地選擇灌腸治療，更何況是健康人，根本不應該去頻繁灌腸，”孟主任說，人體 有自己的一套生理反饋機制，過度人爲地破壞干預都會對它造成破壞，有害無益。

咖啡不加糖，香濃好灌腸?

簫汲 發表於2010-12-23 08:26:41

“咖啡灌腸”乍一聽起來頗爲彈眼落睛，引人不禁要問，灌腸的時候要不要加糖?當然，加不加糖只是一個玩笑，人們要質疑的是：咖啡灌腸對人體有什麼益處或害處?灌腸和直接飲用到底有什麼區別?

流言： 近來有人大肆宣傳，咖啡除了可以用來飲用，還可以用來灌腸，以起到排毒、促進健康的作用。某衛視的一檔養生節目還曾經專門介紹、推廣過這個養生新方法。

真相：

灌腸，歷史悠久的療法

首 先要說清楚什麼是灌腸。灌腸是一種通過向直腸內注射液體來灌注藥物或清潔腸道的技術。[1]雖然灌腸療法的歷史悠久，並且生命力旺盛，經久不衰，但是灌腸 也有其缺陷。也正是由於這些缺陷的存在，灌腸在現代醫學的陣地漸漸緊縮，面臨着被踢出去的危險。目前，現代醫學會使用到灌腸技術主要體現在兩方面。1，作 爲清潔腸道的手段;2，作爲給藥途徑。

在清潔腸道的領域，灌腸術面臨着日新月異的緩瀉藥物的挑戰。灌入腸腔的液體在排出時亦會同時帶走大量 腸液，從而導致脫水或電解質紊亂，不恰當濃度的灌腸液亦會加重紊亂的情況;腸道壓力的突然增大還可能導致腸道穿孔、破裂，引起腹膜炎，嚴重的會導致死亡; 灌腸操作也會破壞腸道菌羣的平衡，導致難治的腸道細菌感染等等。[2]而相比之下，口服瀉藥的優勢非常明顯。目前，口服瀉藥已經幾乎完全替代了灌腸，只有 在需要緊急手術，來不及服藥的情況下，纔會採用灌腸術清潔腸道。

儘管直腸的血管豐富，通過灌腸給藥有吸收快、起效迅速的特點。但是灌入的藥物被腸道吸收以後，只有約5%能直接進入全身循環，不足以發揮療效。所以，目前的應用僅侷限於大腸部位的疾病，比如潰瘍性結腸炎。

Gerson療法，咖啡灌腸的研究

Max Gerson是最早注意到此現象的人。[3]早在上世紀30年代，他就將咖啡灌腸應用於癌症病人，並創立了一整套咖啡灌腸的規範：3湯勺咖啡、1升水，煮10分鐘，不加糖和牛奶，向右側躺下灌腸，留置15分鐘以後排掉，每天一次……

和一般人理解的，以及網絡上描述的情況不太一樣，咖啡灌腸的作用與傳統的灌腸方法完全不同，它的目的既不是爲了清潔腸道，也不是對腸道局部給藥。用Gerson本人的話說：“病人需要了解，咖啡灌腸並非爲了調整腸道功能，而是爲了刺激肝臟。”

“咖 啡灌腸”理論認爲，細胞的正常代謝不僅與所含有的物質的組份有關，還取決於這些物質的組成方式。一些毒素、細菌等有毒物質則會破壞這種結構，從而導致細胞 的代謝發生變化，最後變成腫瘤細胞。肝臟是人體解毒的重要器官，只要能刺激肝臟更多的消滅這些代謝毒素，就能治療腫瘤。口服咖啡就沒有促進膽汁排出的功 效，但咖啡灌腸能夠使膽道擴張、促進膽汁的排泄。因此，Gerson認爲咖啡灌腸可以促進毒素排出，治療腫瘤。此外，Gerson還認爲，幾乎所有代謝異 常的細胞都存在細胞內鉀離子大量流出，鈉離子大量流入的現象。所以，保持細胞內高鉀低鈉就能防止惡變。咖啡是一種高鉀低鈉的液體，所以浸泡在這種液體裏可 以促進細胞的修復。

1981年，Lee Wattenberg發現咖啡內的棕櫚酸可以激發肝臟內的谷胱甘肽-S-轉移酶的活性，而這種酶(即所謂的“酵素”)可以中和自由基，維持細胞內環境的穩 定。[4]通俗的來講，就是可以促進“排毒”。1984年Peter Lechner等人對結直腸癌肝轉移術後的病人應用咖啡灌腸，發現病人的疼痛明顯緩解了，並且這些人的腸鏡表現有“明顯改善”。[4]

不 過，Gerson的癌症理論並不被現在的醫學理論界所接受。實際上，“使膽道擴張、促進膽汁的排泄”並不是肝臟解毒功能增強的表現。已有的研究證據太少， 而且缺乏科學依據。此外，更加沒有證據證明咖啡灌腸可以預防腫瘤，或有改善膚質、治療其他一些疾病的功效。咖啡灌腸的醫用療效還是讓人生疑。[5]

家中灌腸，安全性堪憂

如 前所述，對於安全性的擔憂目前已經很大程度上限制了灌腸術的應用。除了灌腸本身所引起的擔憂，如穿孔、感染、水電解質紊亂等，咖啡灌腸還有其獨特的危險。 [6]咖啡因是一種成癮性物質，與口服不同的是，灌腸的咖啡因有一部分會經直腸吸收直接進入全身循環。這會使血中咖啡因濃度上升更快，也更容易致癮。咖啡 會刺激腸道神經，導致腸道功能紊亂，引起便祕、腹瀉、消化不良或其他的功能性腸道疾病。咖啡中的一些成分還有可能引起過敏，引發哮喘，或者刺激腸壁導致結 直腸炎等。咖啡中富含的鉀離子也會增加高血鉀-心臟停搏以及水電解質紊亂的風險。

此外，自行在家裏進行灌腸也是不安全的。灌腸液的溫度很難 把握，過燙或過冷的灌腸液都會腸道感到不適，過燙的灌腸液還會導致直腸燙傷或撕裂。而消毒不徹底的器材或灌腸液則會引起感染。如果灌腸的過程中出現不良反 應，在家中也沒有辦法及時進行救治。有些灌腸的併發症，如腸穿孔，若不及時救治，可能導致死亡。[2]

實際上，美國技術評估辦公室 (Office of Technology Assessment，OTA)曾經報道過兩例因咖啡灌腸死亡的病例[3]。其中一例在一夜間進行了10—12次灌腸，另一人每天做4次灌腸，兩人都死於 水電解質紊亂。OTA也指出，他們灌腸的次數都遠遠超過Gerson的推薦。

結論： 關於“咖啡灌腸”的宣傳中，存在諸多誇大之辭。此舉有助健康的理論並非醫學界的主流意見。目前缺乏科學證據來證明此舉對其他任何疾病有治療作用。同時，咖啡灌腸存在很大的風險。