哥倫比亞咖啡作爲當今的咖啡品種之一，受到咖啡愛好者的喜愛。和衆多咖啡品種一樣，哥倫比亞咖啡有一定的減肥效果。

　　科學研究發現運動員健身前喝咖啡可以加速新陳代謝，燃燒的的卡路里數量比平時多15%。數字顯示，咖啡因飲用含量與體重的比重則是4.5毫克咖啡因/千克體重，比如一位68公斤女子需要的咖啡因則爲300毫克左右。所以那些想減肥的人士，可以選擇在運動前喝一杯哥倫比亞咖啡，從而達到最佳的減肥效果。

　　哥倫比亞咖啡沖泡好後，可以深深地聞一聞哥倫比亞咖啡的香味，讓自己沉浸在哥倫比亞咖啡的濃郁香味中，此方法還能刺激五官的靈敏度，加大瘦身意願。在喝完哥倫比亞咖啡後，一定要稍微運動一下，這樣脂肪燃燒的效果更好。同時，如果你馬上要下斑回家，不妨在下斑前再喝一杯哥倫比亞咖啡，爲下班後的運動做做準備，這樣能爲減肥達到事半功倍的效果。

　　哥倫比亞咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利。現煮的哥倫比亞咖啡減肚子的效果是最好的，因爲現煮的哥倫比亞咖啡中啡因含量要高一些。

　　但是隻用哥倫比亞咖啡就夢想達到減肥效果這種想法是不可行的，只有搭配運動，才能使得哥倫比亞咖啡發揮最佳的減肥效果。

　　來源：PCHOUSE

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